Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Já Vánoce juchuchu
oslavím na Lopuchu!

Lopuch.cz

Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Archiv klubu Cvičení a výživa [ŽP: 6 týdnů] (kategorie Sport - V LIKVIDACI) moderuje Šéf Lopuchu.




Tento klub se věnuje cvičení, sportům a jiným aktivitám, které mají za cíl pozvedout kvalitu těla a spolu s ním i jeho ducha :o) A jelikož kvalitní strava je základem všeho úspěchu, nesmíme ani na ni zapomenout. Takže vítejte! Vaše názory, dotazy a zkušenosti velmi rád uvidím a tím spíše budu rád, když Vám tento klub bude motivací. Motivací, která Vám přinese ono vysněné tělo či sportovní úspěch.


Linky na fungující diety:
Sacharidové vlny
Cyklická katogení dieta (CKD)
ABCDE
The art of velkovýkrm 2 - nejdřív přečíst první část!

Nabírání váhy:
The art of velkovýkrm / jurgen

Rozdělení druhů tréninku dle somatotypu:
Ektomorf Mezomorf Endomorf
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help
   
[ 1417 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
tvx tvx Myslet si, že svět je JEN takový, jak - ho v daný čas můžeme pochopit je hloupé. 15.6.2007 13:00  1435
GWbud od nekoho kdo to prodava,
levnejsi je urcete:
http://www.biosfera.cz/product_info.php/products_id/564
a kdyztak rovnou kontaktovat GW a zaregistrovat se a nechat si to posialt postou, to je asi nejlevnejsi.
je to susenej juice, prosate stava vymackana z jecmene a ihned ususena. takze se to smicha s vodou a pije.
existujou i levnejsi verze ktery jsou i s vlakninou ale ty by pro tebe asi byly horsi.
Cena je celekm vysoka ale vzhledem k mnozstvi pak 1 drink vyjde vyjde velice levne. Fakt moc prijemna vec pokud na to clovek ma, me to prijde jako best-of multivitamin s enzymama.
dudek Dudek Ale Vanda fakt byla dřív... - Můj profil (CSFD) 15.6.2007 08:44  1434
Uf, tak jsem konečně dostal bench a hurá do cvičení :)
blacky Blacky - Tady je blackyho 15.6.2007 08:40  1433
ehhmm., a?
mongol mongol co mám dělat? co mám dělat? 15.6.2007 07:15  1432
já vygooglil todle
IVONA SOURALOVÁ, CATHERINE ROIG
Elle Strana 76
15.05.2007
------------------
MAJÍ BOUBELKY LEPŠÍ SEX?
MUŽI TVRDÍ, ŽE NIC NENÍ VÍC VZRUŠUJÍCÍ NEŽ ŽENA SE SMYSLNÝMI KŘIVKAMI. ODBORNÍCI ALE NABÍZEJÍ JEŠTĚ JEDEN DŮVOD, PROČ SE PŘESTAT TRÁPIT DIETAMI: ŽENY S OBLÝMI TVARY PRÝ MAJÍ LEPŠÍ SEX.

Vždycky jsem si přála mít partnera, který bude mou postavou fascinován, přesto (nebo právě proto), že nemá takové parametry, jako mají modelky. Muže, který nebude komentovat, že jsem k večeři vyluxovala celý talíř boloňských špaget, a bude respektovat, že mé bříško není tlusté, ale nafouklé. Muže, před nímž se nebudu ostýchat mlsat ani obnažovat. Donedávna jsem si myslela, že takového mám. Pak ale jednoho dne v rozmaru řekl větu, kterou mu jen tak nezapomenu. Sáhl mi na břicho, něžně ho pohladil a s dětskou upřímností pronesl: „Ty jsi takový můj metráček.“ Nejprve se mi zatmělo před očima, pak z nich vyšlehly blesky a z pusy zahřmělo: „To si snad děláš legraci, ne?!“ Snad i dělal. Od té doby se kaje, kupuje mi čokoládu a dává mi najevo, jak ho přitahuju. Od té doby sebou ale také vždycky cuknu, když mi chce dát pusu na břicho. ,Metráček‘ se usadil v mé mysli a čeká, až si ho pustím k tělu. A hlodá. Měla bych snad začít držet dietu?
„Opovaž se!“ pohrozil mi kamarád, který se svou přítelkyní řeší podobný problém. „Už šest měsíců nic nejí, protože jsem si jednou dovolil zavtipkovat o její postavě. Rázem skončily naše labužnické večery v restauracích i v posteli. Monika si vždycky objedná jen předkrm, a od toho se odvíjí i její nálada. A co je ještě horší, náš sexuální život je stejně mdlý jako jídlo z prášku. Nemá na to vůbec náladu.“ Jak z něj v průběhu večera vylezlo, tohle mu vadí nejvíc. „Líbila se mi taková, jaká byla. Ta kila dolů bych ještě snesl, ale je teď taková chladná, hranatá… a místo uvolněné holky mám doma někoho, kdo se úzkostlivě hlídá a je pořád nervózní.“

Boubelky lépe voní

Je pravda, že se muži raději milují se ženami oblejších tvarů? Někteří zahraniční psychologové či sexuologové to nejen potvrzují, ale jdou ve svých tvrzeních ještě dál: podle nich jsou boubelky lepšími milenkami, protože nejsou tak zahleděné do sebe jako ty, které se neustále sledují a hubnou. Dokonce prý však existuje i vědecké vysvětlení pro to, že boubelky jsou při milování mnohem vnímavější a citlivější. V tukové tkáni totiž vznikají estrogeny, ženské hormony, které společně s androgeny (mužskými pohlavními hormony, jež rovněž kolují v ženském těle) ovlivňují libido. Takže čím je tukové tkáně více, tím je větší šance na zvyšování libida… Samozřejmě, vše má své meze.
Čeští odborníci se k této teorii staví zdrženlivěji, sexuolog Jaroslav Zvěřina však souvislost mezi přitažlivostí žen a ženskými pohlavními hormony nepopírá. „Estrogeny jsou významnou složkou ženské sexuality, ale také atraktivity. Mají vliv na pružnost pokožky, prsou i poševní stěny,“ vysvětluje. Hladina pohlavních hormonů přitom klesá či stoupá v závislosti na životní etapě či menstruačním cyklu, ale také na váze. Díky estrogenu se v pubertě začínají vyvíjet sekundární pohlavní znaky a tuk se usazuje na prsou, bocích a zadečku. Hladina estrogenů se pravidelně zvedá během plodných dnů a způsobuje, že je žena ještě krásnější a přitažlivější. V té době také vylučuje její pokožka vábivé feromony, které ovlivňují její vůni. Pokud estrogeny závisejí i na hladině podkožního tuku, je zřejmé, že boubelky voní mužům mnohem lépe než vychrtliny. Podle doktorky a specialistky na výživu Kateřiny Cajthamlové jsou navíc pro muže přitažlivější ty ženy, které * mají hormony v rovnováze - a u boubelek, které se nemoří dietami, je větší pravděpodobnost, že tomu tak bude.
Nutno ale podotknout, že příliš vysoká hladina tuku a estrogenu v ženském těle může blokovat otěhotnění a v horším případě vést i k rakovině. Naopak příliš nízká hladina pohlavních hormonů, která postihuje ženy při menopauze, způsobuje ochabnutí sexuální touhy a prožitků. Stejným problémem mohou trpět i anorektičky. Gynekolog a sexuolog Zlatko Pastor ale dodává: „Hormony jsou pro sexuální život důležité, ale ne nejdůležitější. Rozhodně nepanuje přímá úměra, že čím více hormonů, tím lepší sex. Úloha mužských hormonů androgenů v ženské sexualitě je zatím temná a jednoduché mechanismy pro to neexistují. Mnohem větší roli hraje v lidské sexualitě vyšší myšlení. U mužů se stále soustřeďuje spíše na genitál, u žen se ale odehrává v hlavě a souvisí s emocionálním prožitkem.“

Lahev od coca-coly

Podle Zlatka Pastora přitom muži hodnotí ženu spíše podle poměru prsou, pasu a boků než podle váhy: „Podívá-li se muž ženě na prsa, zkoumá tím podvědomě její schopnost kojení. Podívá-li se jí na pas, zjišťuje, jestli není těhotná, respektive těhotná s jiným partnerem. Boky zase symbolizují prostornou pánev, tedy porod. A tento poměr je v mužích zafixován, ať se jedná o Twiggy nebo Marilyn Monroe. Muže tedy obecně více přitahují silnější ženy s naznačeným pasem než štíhlice bez pasu. Silueta lahve od coca-coly by měla zůstat zachována.“ Pak už nijak nepřekvapí informace, že ačkoli se na první pohled zdá, že třeba postavy Marilyn Monroe a Kate Moss mají málo společného, podle amerických vědců mají obě dvě zcela stejný poměr mezi objemem boků a pasu. Takže i když se jejich postavy liší, ,poměr přitažlivosti‘ zůstal zachován.
Ale co když nás příroda obdařila nesouměrnou postavou typu hrušky? Kateřina Cajthamlová říká, že muže na ženách nejvíce vábí tzv. úhel plodnosti, který svírají pas a boky. „Čím jsou boky oblejší, tím více žena demonstruje svou plodnost, a přivádí tím muže k šílenství,“ vysvětluje. „Navíc mají ,hrušky‘ tu výhodu, že se jim s přibývajícími léty usazuje tuk v dolních partiích, ale pas zůstává relativně štíhlý. Ženy s postavou tvaru jablka nemívají sice tak vykroužené boky, ale zase se mohou pyšnit svůdně klenutým dekoltem.“ Představa ideální postavy se podle liší také podle kultur. Slovanské nebo arabské ženy bývají zaoblené, kdežto Francouzky jsou známy svou přirozeně štíhlou postavou. V západních společnostech se těší pozornosti ženy s většími ňadry, zatímco v Latinské Americe muži obdivují na ženách širší pozadí.

Krásná, nebo sexy?

Proč je ale takový rozpor mezi ženou jako bohyní plodnosti a současným pohublým ideálem krásy? Zlatko Pastor připomíná, že krása nemusí být synonymem atraktivity: „To znamená, že žena může být krásná, a nemusí být sexuálně atraktivní - a naopak, velmi atraktivní žena nemusí mít všeobecné atributy krásy. Krása je v podstatě symetrie, souměrnost, průměr. Všechny tváře modelek jsou víceméně stejné a těžko se odlišují. Lidem se ale průměr líbí, a tak muži dávají přednost i průměrným postavám s indexem tělesné hmotnosti (BMI) v rozmezí od 19 do 24.“
Psycholožka Iva Málková ze společnosti STOB upozorňuje na další nesoulad. „Média představují mužské a ženské tělo odlišným způsobem. Obvykle prezentují muže průměrné tělesné hmotnosti, zatímco v případě žen jsou prezentovány modelky, které mají podváhu. Po zhlédnutí těchto idealizovaných obrazů mají ženy ze svého těla horší pocit.“ Západní diktatura vkusu zůstává k ženám krutá, a mnohé ji přesto přijaly za svou. Téměř po celý život se trápí dietami, hlídají váhu a k večeři polykají vzduch. Když se tohle uvažování dotáhne do extrému, vzniká anorexie, která zbavuje tělo sexuality. Protože anorektičky nedokážou snést se svou tělesností, vždyť milování je tak vlhké, špinavé, mačká i páchne…
Nebylo by jednodušší tento trend zvrátit a postavit na piedestal krásy plnoštíhlou ženu, jako tomu bylo v dobách baroka? Podle Zlatka Pastora by to dalo velkou práci. „Lidé chtějí a dělají to, co je právě v módě, a tak je i štíhlost modelek v podstatě jen módní atrapa,“ vysvětluje. Bohužel však velmi rozšířená a oblíbená.

Sexuální dieta

Hubnutí drásá skoro všechny ženy, které se snaží scvrknout své tělo do velikosti 36. Frustrace, které jej doprovázejí, však zvyšují spíše nervozitu než libido. Muži, jejichž žena drží dietu, to dosvědčují. „Dobrá večeře při svíčkách je součástí milostné předehry,“ prohlašuje šestatřicetiletý Pavel, jehož žena běžně nosí velikost 42. „Když Helena drží dietu, deprimuje mě to.
Vím, že si neužijeme tolik radostí a že se budeme milovat méně, protože se v té době hlídá a ztrácí chuť na sex.
Marně jí opakuju, že i když má o pět kilo víc, nevidím na ní žádný rozdíl.
Ona si umínila, že shodí tak, aby se vešla do svých ,zkušebních džín‘, jak si je nazvala.“
Jakmile si žena začne odpírat požitky v jídle, těžko se současně může oddávat tělesným prožitkům v posteli.
Ženská sexualita je totiž úzce spjata s celkovou náladou. Když podléháte vlastní sebekontrole, těžko se v posteli uvolníte, oddáte fantazii, necháte se ,rozcuchtat‘ jak fyzicky, tak pocitově.
Odpovězte si sama, se kterou kamarádkou půjdete na večeři radši: s upjatou ,sušenkou‘, která si objedná jen malý salát a neperlivou vodu, nebo s požitkářkou, jež si s vámi dopřeje bohatě obloženou pizzu a lahev vína?
Se kterou se víc pobavíte? A muži to cítí stejně. Přitom jde jen o to, že boubelky se tolik nekoncentrují na sebe a svou postavu. Nejsou tak narcistické jako ženy, které jsou schopny týrat své tělo hlady, aby vypadaly jako modelky. A ženy, které se úzkostlivě neomezují v jídle, se pravděpodobně nebudou omezovat ani v sexu…

Na ven modelku, na doma boubelku

Jedno je přitom jisté. Intimní vztah k protějšku spočívá na erotické investici, kterou do svého těla vkládáme. Podle způsobu, jakým žena zvládá společenský tlak, zda přijímá své tvary, nebo se jim naopak snaží uniknout, prožívá i svou sexualitu. V tom lepším případě je se svým tělem spokojená nebo alespoň smířená. I kypré tělo pak může přinášet požitek nejen své majitelce, ale i jejímu partnerovi. Mnohé baculky se však cítí nevzhledné, a tím pádem absolutně nepřitažlivé. Rozhodně pak nemohou být dobré v posteli, protože příliš trpí. Jiné, obvykle ty, které partneři obdivují, se ale cítí krásnými. Nosí koketní prádlo, naznačují, že vedou bohatý sexuální život, a celé jen září.
V naší společnosti existuje moderní rčení, že muži se raději ukazují s modelkami, ale milují s boubelkami. Muži, a zvláště ti hodně mladí, kolísají mezi atraktivitou objektu (modelka v jejich náruči) a potřebou hlubokého intimního vztahu, který se lépe realizuje s ženou měkkou jako polštářek než s tou tvrdou jako prkno. Milování pro muže představuje proces vniknutí a přijetí ,pohostinnou krajinou‘, sexuální bytostí, která je současně ženou i matkou. Lze v tom rozpoznat model matky a děvky, který je odjakživa spojován s ňadry, zadkem a plnými tvary. Je hluboce zapsán v mužském mozku a nemění se, ať muže obklopuje jakékoli prostředí. Ti, kteří neměli příliš milující ani chladnou matku, se oblin nebojí, boubelky zbožňují a jsou připraveni jít do toho naplno.
Důkazem je osmadvacetiletá Anna, žena s okrouhlými boky a překypujícím dekoltem, která pochopila, že existuje rozdíl mezi mužským vkusem a tělem, o němž sní ženy. „Od té doby, co mám deset kilo navíc, mě muži chtějí mnohem víc. Nahá sice vypadám jako nakynutý bochník, ale nestydím se za to. Chlapi o mně neříkají, že jsem krásná, ale že jsem dobrá.“ O takové ženě sní mnoho mužů, protože si neláme hlavu s každým gramem tuku na svém zadku. Je zaměřena na milostný akt, na svoji i partnerovu rozkoš, a neřeší, jestli má po dobré večeři nafouknuté břicho.

Obliny skrývají tajemství

Francouzský sociolog Olivier Bardolle, autor knihy Éloge de la graisse (Chvála tuku), říká: „Ženu činí vzrušující především její vlastní touha. Otázka, zda jsou oplácané ženy lepšími milenkami, není ve společnosti, jež všude ukazuje těla štíhlých dívek, zcela bezvýznamná. Hubená těla už v sobě nemají žádná tajemství, jsou jakoby vytvořená dle jednoho vzoru - na rozdíl od žen baculatých, které jsou jedinečné. Už dlouho podstupují muži tyranii štíhlosti a neodvažují se ukázat ve společnosti se ženami, po nichž touží. Věci se ale mění. Stále více se nás dotýká krása žen středomořského, arabského a afrického typu, žen plných tvarů, smyslných, žen z masa a kostí. Západní ženy nakonec pochopí, že štíhlé tělo, potlačující ženské znaky, je tělo válečnice táhnoucí do boje, respektive do společnosti.“
Pozitivní zprávou, která z toho všeho vyplývá, je, že ženské tělo je krásné ve své rozmanitosti a nikdy se nedá říct, který tvar je nejhezčí. A vždy platí, že se na jeho kráse velkou měrou podílí zdraví a sebevědomí ženy. A ta tři kila navíc, s nimiž se moříme každé léto? To jsou zrovna ta tři kila, která muži nejvíc obdivují - na zadku či prsou. Stále ještě je chcete zhubnout?

***

Pokud ženský hormon estrogen závisí i na podkožním tuku, je jasné, že boubelky voní mužům lépe než vychrtliny

Model matky a přitom děvky, která má ňadra a zadek, je zakořeněn v mužském mozku

nakor 15.6.2007 00:07  1431
zeleny jecmen co google vygooglil:
http://www.001shop.cz/GREEN-MAGMA-mlady-jecmen
http://www.zelenyfastfood.cz/9_0_zakaznici.html
http://www.clanky-o-zdravi.online-prodej.cz/vlastnosti-extraktu-zeleneho-jecmene-4.htm

nevim kolik z toho je marketing, ani jaka by byla poctiva cena vyrobku vzhledem k jeho prinosu...mozna TVX poradi lidstejsi zpusob jak se k tomu dostat (nez 2900,- za 180g)
tinuska 14.6.2007 22:57  1429
tvxTen jecmen me zaujal. Kde ho nakupujete a za kolik? A jak se to pouziva, pije, redi???
nakor 14.6.2007 21:06  1428
tvx: :-) možná máš pravdu, necháme to na rozhodnutí každého kdo to tu čte:-)
tvx tvx Myslet si, že svět je JEN takový, jak - ho v daný čas můžeme pochopit je hloupé. 14.6.2007 21:05  1427
Nakornegativní účinky to nemá žádné, nebo určitě měnší než cokoli běžně konzumovaného jako jídlo... pije to i půlletá dcera jako příkrm. to je prostě jen tip co myslim že neuškodí... nic víc.
nakor 14.6.2007 21:00  1426
tvx: ad ječmen: taky jsem chvilku koketoval s myšlenkou jestli ano nebo ne, ale na experimenty člověk musí být v pořádku alespoň do té míry, aby odhadl jestli to má účinky a jaké
nakor 14.6.2007 20:58  1425
Doc Milan Lukáš gastrologické centrum VFN Praha (224966283)

nevim jestli jde o tohohle Lukáše (tomuhle jsem taky prošel rukama, ale dlouho se u něj neohřál tak nemůžu ani chválit, ani příliš hanit)
tvx tvx Myslet si, že svět je JEN takový, jak - ho v daný čas můžeme pochopit je hloupé. 14.6.2007 20:57  1424
nevim uplne jak je to s tema enzymama ale obecne jde predevsim o jakoukoli enzymatickou aktivitu potravy a co vim od cloveka co prodava napriklad GW Zelenej Jecmen tak meli velky uspechy s nahradou Wobeznymu tim jecmenem vcetne vetsi prirodnosti, lepsi ceny a komplexniho pusobeni kompletnich vitaminu, mineralu + chlorofylu...

http://www.ways.cz/jecmen.htm

doma to celkem pijem ale nikoli jako lek neb nic lecit nepotrebujem ale jen tak, tak muzu jen rict ze je mi i detem po tom dobre "c)
nakor 14.6.2007 20:49  1423
tinuska: ad wobenzym: taky na nej musim pet chvalu (a taky nevim jestli jde o placebo:-)). Az na tu cenu samozrejme, ale fakticky pomaha(i na jine problemy s imunitou/autoimunitou). Tvx bude mit pravdu s tou zeleninou taky, ale najit co konkretne cloveku chybi je beh na dlouhou trat, obzvlast, kdyz je treba to brat tyden(tydny) nez se to projevi...metoda pokus/omyl tedy neni na miste.
tvx tvx Myslet si, že svět je JEN takový, jak - ho v daný čas můžeme pochopit je hloupé. 14.6.2007 20:30  1422
nakorjsembylna ceste domtak jsem se vyjadril extremne stucne... takze to nebylo mysleno az tak razantne
tvx tvx Myslet si, že svět je JEN takový, jak - ho v daný čas můžeme pochopit je hloupé. 14.6.2007 20:29  1421
tinuskamozna by ti obecne prospelo konzumovat vic ovoce a zeleniny kde je enzymu prirozene habadej a pokud pouzijes lehce stravitelne tak by to melo delat dobre.A nebo rovnou hlavkovej salat a podobne, chlorofyl je balzam na celej travici trakt.
Wobenzymje jenom slaba nahrada soucaneho neprirozeneho lidskeho jidelnicku casto bez cerstvych plodin.

Ja mam za to ze bezne prodavene mliko neprospiva strevu v jakekoli u nas povolene prodavane forme (homogenizovane + UHT) ale to je ryze muj nazor. Nasledkem je prave anemie, diky krvaceni strev...

tinuska 14.6.2007 17:41  1420
Nakorkoukam, ze mi rozumis :-) ja mam ted nastesti klid. Zanet mam tak jednou za 4 mesice a to tak na 14dni max 3 tydny a jsem zase OK ale je pravda, ze az od te doby co beru Wobenzim - vim doktori se k nemu stavi skepticky ale me to pomaha. Vzdy kdyz ho vysadim UC se zhorsi, nevim do jake miry pracuje moje psichyka, kazdopadne kdyz porovnam obdoby pred Wobenzimem a po Wobenzimu, tak se to neda srovnavat. Driv jsem mela zanet kazdy druhy mesic a prujmy i 17x dennne po tobu 6 tydnu. To uz jsem nebyla schopna ani dojit do prace. Jinak jsem chodila k Doc. Lukasovy, bohuzel jsem na nej stratila kontakt po te co se prestehovaly z Kachlikarny (fakultka na Karlovym namesti)nekam na Palmovku. Nemate na nej nahodou nekdo kontakt?

[ 1417 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt