Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Náš Lopuch Vám
vytře zrak

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Archiv klubu Cvičení a výživa [ŽP: 6 týdnů] (kategorie Sport - V LIKVIDACI) moderuje Šéf Lopuchu.




Tento klub se věnuje cvičení, sportům a jiným aktivitám, které mají za cíl pozvedout kvalitu těla a spolu s ním i jeho ducha :o) A jelikož kvalitní strava je základem všeho úspěchu, nesmíme ani na ni zapomenout. Takže vítejte! Vaše názory, dotazy a zkušenosti velmi rád uvidím a tím spíše budu rád, když Vám tento klub bude motivací. Motivací, která Vám přinese ono vysněné tělo či sportovní úspěch.


Linky na fungující diety:
Sacharidové vlny
Cyklická katogení dieta (CKD)
ABCDE
The art of velkovýkrm 2 - nejdřív přečíst první část!

Nabírání váhy:
The art of velkovýkrm / jurgen

Rozdělení druhů tréninku dle somatotypu:
Ektomorf Mezomorf Endomorf
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help
   
[ 1417 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
dudek Dudek Ale Vanda fakt byla dřív... - Můj profil (CSFD) 14.7.2007 12:58  1463
WronskiKe kreatinu velmi používaný :)
wronski Wronski Jsou to zrůdy. - Sofistikované. 14.7.2007 03:32  1462
Místo glukózy doporučuju maltodextrin.
nakor 20.6.2007 07:27  1461
zajimalo by mě jestli máte nekdo zkusenosti s guaretou (mekkou vlakninou) a jake...dik
dudek Dudek Ale Vanda fakt byla dřív... - Můj profil (CSFD) 19.6.2007 07:30  1460
Pavel_P [1459]: Nj, myslím :)
pavel_p 18.6.2007 13:14  1459
Jestli myslíš kreatin, tak ten je stejně k ničemu, tak proč ne :o)
dudek Dudek Ale Vanda fakt byla dřív... - Můj profil (CSFD) 18.6.2007 11:14  1458
Glukózu hlavně s kreaktinem :)
pavel_p 17.6.2007 21:17  1457
Však taky nejím, to až tak po dvou hodinách něco potřebuju, pak stačí jen malinko a už zase tradá .)
tvx tvx Myslet si, že svět je JEN takový, jak - ho v daný čas můžeme pochopit je hloupé. 17.6.2007 21:15  1456
nemusi mit nabeh na cukrovku, staci ze ji proste sni moc, pro telo to preci neni nic prirozenyho. kdyz jsem praskomil tak co takhle fruktoza nebo pul napul?
ale jinak pokud zvladas pri jizde jist suseny ovoce tak neni jedinejduvod abys neco jedl pred vykonem.
pavel_p 17.6.2007 21:11  1455
je to možný .) Nechal jsem si ji už měřit několikrát, nikdy nepotvrzeno, ale mám s tím problémy.
krtecek 17.6.2007 20:53  1454
potom ale ma asi nabeh na cukrovku.
tvx tvx Myslet si, že svět je JEN takový, jak - ho v daný čas můžeme pochopit je hloupé. 17.6.2007 20:46  1453
asi protoze mu pri konzumaci vyleti inzulin nahoru moc rychle.
krtecek 17.6.2007 20:26  1452
cili nevim, proc se z ni Pavlovi P dela spatne... asi z te premiry energie najednou :-). Podobne problemy mivaji mali psi...se slazenou cokoladou.
krtecek 17.6.2007 20:25  1451
glukozu proto, ze je to rychla energie, ktera nevyzaduje vubec zadne travici usili, (pokud to nevite)
tvx tvx Myslet si, že svět je JEN takový, jak - ho v daný čas můžeme pochopit je hloupé. 17.6.2007 20:04  1450
sušený ovoce?
při jízdě na kole, pokud se moc netrápíš a jedeš třeba celej den tak to asi jo ale třeba při intenzivnějším běhu je to pocit asi jako když vlkovi zašili do břicha kamení...
jinak glukóza je blbost, ovoce je komplexnější a navíc má i fruktózu která nejde přes inzulín.
pavel_p 17.6.2007 19:04  1449
A glukózy před bych se taky bál. Mně osobně se z toho udělá spolehlivě špatně. Silově už teď necvičím, vrhnul jsem se po tom všem na silniční cyklistiku a to se mi zdá jako to pravé, že jsem se konečně našel... Před to řeším jen tak, aby se mi nedělalo špatně, takže skoro nalačno .) Pak během cesty skoro jen piju, čistá voda a ucucávám nějaký sladký juice. Docela prima věc je sušené ovoce - doplní cukry a v žaludku ho nepoznáš .) Po dojezdu zase jen piju čistou vodu, jíst můžu nejdřív tak za hodinu až dvě... to se tam pak snažím poslat nějaký kuře nebo tak .)
[ 1417 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt