Par babských rad :o):VÝŽIVOU K PĚKNÝM VLASŮM
O vlasy je nejvhodnější pečovat preventivně, k čemuž patří i to, co jíme. Vlasy potřebují především dostatek vitamínů A a C stejně jako minerálu zinku a dalších prvků.
Zinek - najdete v brokolici, ovesných vločkách, mandlích, luštěninách a telecím masu.
Vitramin A - pijte mrkvovou štávu
Vitamin C - jezte citrusové plody
Biotin - patří k vitamínům skupiny B, nachází se hlavně v zelenině, ovoci a mléce. Tělo si ho vyrábí částečně ve střevech. K nedostatku vitamínů dochází při radikálních dietách.
Kyselina pantothenová - najdete ji v játrech, vejcích, arašídech, ovoci nebo celozrných potravinách.
*
SUCHÉ VLASY
Péče:
Po každém mytí používejte ochraný a výživný balzám určený vašemu typu vlasů. Při vysušování buďte opatrní, v žádném případě vlasy nedrhněte ručníkem, narušujete tak povrch vlaso. Stačí vlasy zamotat do ručníku a po chvíli je z trubanu propustit. Čas od času není od věci vlasům dopřát masku, která je nabije potřebnými vitamíny.
Styling:
Nepoužívejte mastné stylingové přípravky, které vlasy slepují a zatěžují. Používejte raději pěnové tužidlo nebo gely a laky se zvlhčujícími látkami. Lehký stylingový krém dodá účesu lesk a pružnost.
*
TIP:
Připravte si odvar z kopřiv. Po dobu dvou týdnů pijte alespoň dva šálky denně. Kopřiva čistí krev, játra a ple. Každé ráno byste si měly dát sklenici vlažné vody s citronem, usnadníte tělu trávení.
POHODA VE VANĚ:
Kleopatřina lázeň s mlékem a olejem pro suchou pleť:
Jeden litr plnotučného mléka rozmixujte s deseti lžícemi slunešnicového oleje nebo olivového oleje. Směs vylijte do vany plné vody. Pokud máte problém s vysušením pokožky, která má sklon k "šupinatěni". je to lázeň pro vás.
Zkrášlující koupel s ovocem:
Pomeranč, citron, grep a mandarinku omyjte, nakrájejte na kolečka a vhoďte do vany. Nechte deset minut vyluhovat, vymačkejte z ovoce šťávu a vetřete do pokožky. Nasaje tak ovocné kyseliny a vitamíny, bude tak hladká, zdravá a krásná.
Koupel s medem a mátou proti vráskám:
Rozpusťte čtvrt litru medu v litru horké vody a nalijte do vany. Můžete přidat i odvar z máty peprné. DO litru vody dáte dvě hrsti lístků máty, převaříte dvě minuty a deset minut necháte odstát
*
TĚLOVÁ MLÉKA:
S olejem tea tree:
Obsahuje hodnotné rostlinné oleje a éterické oleje z čajovníku, který má výrazné čistící účinky. Regeneruje problematickou a ekzémovou pokožku
Se zeleným čajem:
O jeho účincích věděli již staří číňané. Svěží vůně zeleného čaje stimuluje, zklidňuje a osvěžuje pleť. Silný přírodní antioxidant, preventivně působí proti slunečnímu záření, čímž chrání pokožku proti předčasnému stárnutí.
S čokoládou:
Harmonizuje a uvolňuje pteť. Čokoláda zneškodňuje volné radikály, což jsou chemické látky útočící na pteť i na buňky v tělě
S olivovým olejem:
Olivový olej je elixírem zdraví. Není náhodou, že lidé žijíci ve Středozemí se díky jeho konzumaci dožívají vysokého věku. Olivový olej zvlhčuje a zjemňuje pokožku.
*
KOKTEJLY:
Detoxikační:
1/4 l minerálky, 3 kopřivy i s kořenem, 2 stonky a 2 listy pampelišky, 1 čajová lžička citronu, 1 čajová lžička medu, 1 čajová lžička slunečnicového oleje, vše rozmixovat, přecedit a vypít.
Vitalizační:
300ml pomerančové šťávy, 1 žloutek, 1 polévková lžíce obilných klíčků, 2 lžičky arašídového oleje, 1 polévková lžíce medu, rozmixovat a vypít.
Prokrvující:
1/4 minerálky, 20g droždí, 1 lžíce medu, rozmixovat a vypít.
Osvěžující:
300ml jablečné šťávy, 150ml hroznové šťávy, 65g hrozinek, 2 lžičky jogurtu, 50g kvasnic, rozmixovat a vypít.
Energický:
2 sklenice pomerančové štávy, 4 polévkové lžíce sušeného mléka, 2 polévkové lžíce medu, rozmixovat a vypít.
|
Registrace nového uživatele 
