Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Něco navíc v zeleném?
A proč ne...

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
pankaplan panKaplan 25.3.2009 15:29  3970
granvin: nejde mi striktně o jenom zdravé jídlo. chci zhubnout, tudíž se vyhnout kalorickému obsahu. do kávy dávám mléko, ano.

jinak, už se ukázalo několik úskalí. při mé práci je dodržování nějakého jídelníčku docela nemožné, nemůžu jíst šestkrát denně, a při odpolední je moje večeře kolem deváté hodiny.
granvin 25.3.2009 14:33  3969
Hlavně, když chci jíst zdravě, tak nevynechám jen cukr, ale i to kafe!

Stevie
I kdyby jí tam neměli, tak jí většinou můžou na obchod objednat.
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 24.3.2009 13:09  3968
misulinaJo, něco jsem přečetla, ale objednávat se mi to nechce, proto se ptám. Uvidíme:-)
misulina misulina 24.3.2009 13:07  3967
kvitkoJá ji mám z www.vitamina.cz. Prodávají ji i sušenou i semínka na aukru.
Ve výživách jsem se po ní nepídila, ale mamina tam často nakupuje a nikdy to neviděla.. Přečti si o ní něco. Oficiálně totiž nemůže být prodávána jako sladidlo.
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 24.3.2009 09:18  3966
StevieJe normálně dostupná ve Zdravých výživách a pod.?
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 24.3.2009 09:18  3965
Já bych dala 8:-)
pankaplan panKaplan 24.3.2009 09:03  3964
Renda [3962]: 15 bys nechtěla?
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 24.3.2009 08:03  3963
Rendooo neprovokuuuj ;o)
renda Renda 24.3.2009 00:52  3962
Odkoupim 10 kg zive vahy, zn. specha...
mina 23.3.2009 23:30  3961
KaplanJak ses ptal na to kolik kJ potrebujes, koukni sem
http://www.mte.cz/bmr.php
Bmr je kolik mas jist minimum, Bmrp pak, kolik jist abys ani netloustl ani nehubl.
scalex Scalex 23.3.2009 14:48  3960
Se stevií mám dobrou zkušenost do čaje, pěstoval jsem si ji. Jinak klasický cukr už asi tři roky nepoužívám, sladím fruktozou, která je o něco zdravější než klasický cukr a má vyšší sladivost, čili ke stejnému sladivému efektu je potřeba menší množství. Jinak viz Elanorka, když se sníží příjem cukru celkově, je to dobře, ta fruktoza pak přispěje k tomu, že se toho cukru spotřebuje ještě méně, aniž by sa nějak výrazně šidila huba.
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 23.3.2009 14:08  3959
My se dneska s manžílkem zvážili, ufff... hrůza :-(
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 23.3.2009 13:42  3958
misulinaDobrej objev:-)
misulina misulina 23.3.2009 13:01  3957
Zkus stevii sladkou.. Je to bylinka, koupila jsem si sušenou, dá se i vypěstovat nebo jí koupit ve formě prášku či kapek. Sladím tím tedy zatím jen čaj, ale spokojenost:-)
elanorka elanorka 23.3.2009 12:16  3956
Manka - stane se :-).
Jinak pokud jde o cukr do kafe, tak si myslím, že klidně můžete sladit cukrem... jde o to, myslet tak, aby člověk nesladil moc a aby leccos bez cukru zvládl... takže pokud snížíte denní přísun cukru o 2/3, lžička bílého v kafi to určitě nepokazí :-).
[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt