Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Diskuze na Lopuchu,
pohlazení na duchu

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
shelle Shelle - Good Service 9.6.2009 10:44  4027
gvi [4026]: Kazdy start je dobry, tak se pekne pochval.

Ta coko je peklo, co? Vzdat se ji? Mne nejvic pomaha, kdyz nekupujeme zadne sladke a ja si koupim nejakou 80% a obden si dam kosticku.
gvi 9.6.2009 10:38  4026
jako motivující k dietě je ideální jít na oběd hned s dvěma štíhlýma kolegyněma najednou, to pak člověka skorem přejde hlad, když vidí, že takhle mu ty džíny snad nikdy nepasovaly... já se zatim nedokopala k ničemu víc než k pravidelnému rannímu desetiminutovému strečingu, zvýšenému přísunu tekutin a průběžné snaze vyměnit čekuládu a sušenky za ovoce a zeleninu... přesto jsou dny, kdy prostě tu čokoládu naráz dám.
zblunce zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 9.6.2009 08:03  4025
Pallando [4023]: a mate to s tim trenerem? ja mam porad z trenera strach...
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 9.6.2009 07:39  4024
PallandoPěkně ses do toho obula. :-)
Já budu muset hlavně omezit tu rozežranost... Začíná to být alarmující.
pallando 9.6.2009 07:35  4023
manka: chodíme do fitka (takže posilovna), k tomu chci jednou týdně jezdit na rotopedu a začít zase víc chodit.
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 9.6.2009 07:19  4022
PallandoCo cvičíš? Já su v poslední době TAK líná... :-((
pallando 9.6.2009 07:02  4021
Včera jsem byla podruhé cvičit. Poprvé jsem se pak regenerovala tři dny, dneska se po včerejším cvičení cítím zatím dobře, ale myslím, že hlavní vlna bolavých svalů přijde až zítra:-))

Celkově jsem spokojená, už jsme si objednaly další hodiny.
scalex Scalex 19.5.2009 21:46  4020
Mu to vraťte.
pallando 19.5.2009 19:50  4019
Tak dneska jsme se s kamarádkama byly seznámit s trenérem, ke kterému budeme od června chodit. Vypadal jako sympaťák, ale mám pocit, že nás bude poněkud honit:-))
renda Renda 19.5.2009 12:22  4018
kvitkoTo je stejna provokace, jako kdyz ja tu napisu, ze mam BMI 18,2 :)
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 18.5.2009 17:28  4017
Když on má dráždivej tračník, tak se mu to drží váhu! Ale to určitě s věkem přestane účinkovat:-)
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 18.5.2009 17:27  4016
měří asi 185.-)
pallando 18.5.2009 17:22  4015
Co já bych dala za 73 kilo:-))
pankaplan panKaplan 18.5.2009 16:10  4014
Tak pokud neměří 130 cm, žádná tragédie, ne? :))
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 18.5.2009 15:03  4013
Tak to bych ani neměla psát o manželovi, kterej prý "ztloustnul". Z nějakých 71 na 73:-)))
[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt