Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Zelený je lopuch,
fotbal to je hra...

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
slepice007 slepice007 17.6.2009 21:01  4047
Tak jsem taky začala, za minulý týden počítání na 5000 kJ mám dole 2 kg. Ale je pravda, že když jsem dnes ráno balila do práce - snídani, svačinu, oběd a druhou svačinu - trvalo mi to cca 20 minut a měla jsem pocit, že se upočítám. A u kámošky (u které se stavuju, než jdu do kanclu, na ranní kávu s pokecem) jsem vytáhla svůj plátek celozrnného chleba, nízkotučný tvrdý sýr a hromádku rajčat a ředkviček a připadala jsem si jako králík. Je to charakterní kamarádka, buchtu schovala, než jsem odešla.

Taky mám dnes děsnou chuť na McDonalda; zítra si tam promyšleně zajdu na snídani.
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 16.6.2009 08:24  4046
Ano, jen jsem přišla domů, zaklapla dveře, hned začlo lejt jako z konve:-)
shelle Shelle - Good Service 15.6.2009 21:02  4045
Pocasi je previt :)

Pallando gratulky. Drz se a jen tak dal.
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 15.6.2009 13:25  4044
Dneska jsem si řekla, že odpoledne už konečně půjdu bruslit! Tak jsem zvědavá, jestli fakt pudu (určitě to zhatí, ehm, počasí):-))
pallando 15.6.2009 13:21  4043
Dík. No jasně, každé deko dobré. Jako vždy doufám, že tentokrát už hubnu fakt naposledy:-))
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 15.6.2009 12:48  4042
Gratulace ke každému deku! :-)
pallando 15.6.2009 11:53  4041
Tak mám dole 2,2 kg. Jde to pomaleji, než jsem čekala, ale utěšuju se tím, že za to může nárůst svalové hmoty:-))
renda Renda 11.6.2009 19:15  4040
PotvurkaTohle drzela kolegyne v bejvaly praci. Sice zhubla asi 10 kilo strasne rychle, ale kdyz sem videla ten jidelnicek, dost mi vstavaly vlasy hruzou na hlave...
pallando 11.6.2009 16:50  4039
Tak ta moje známá rozhodně jedla normálně, nemusela si nic mlít, drtit ani mixovat.
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 11.6.2009 13:49  4038
jojo kolegyně říkala že všechno je mleté nebo drcené....
shelle Shelle - Good Service 11.6.2009 09:52  4037
manka [4036]: To jsem si zazila s osmickami, ne diky :)
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 11.6.2009 09:44  4036
shelleJogurty, kaše, strouhané ovoce (myslím), atp. Kamarádka jednou, při nezřízené chuti na řízek, zcela reálně uvažovala, že si ho rozmixuje... :-))
misulina misulina 11.6.2009 09:41  4035
Takhle se mi z kamarádky stala anorektička:-( Nechala se napíchnout, dal jí dost drastickou dietu a i pak tvrdil, že zhubla málo.. A teď si počítá i čas a kolik toho vypije.. Tfuj. Do toho dost sportuje.. A pak se diví, že je unavená, nervozní, má blbou náladu.. Vím, že to je její psychikou, že se dala strhnout, ale stejně to mám za zlé tomu doktorovi, předtím to byla normální sebevědomá žena.
shelle Shelle - Good Service 11.6.2009 09:39  4034
manka [4033]: To jen pijes?
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 11.6.2009 09:29  4033
Kamarádka takhle hubla pravidelně deset kilo každé jaro. :-)) Bohužel, pokaždé těch samých.
Ta dieta spočívá v tom, že nesmíš alkohol a ani nic tuhého, prostě nesmíš kousat/mlet hubou. Takže pokud to budeš dodržovat, ušetříš IMHO za jehly. :-)
Nevím, jak moc to bylo těmi jehličkami a jak moc placebo efektem, ale zhubla pokaždé, než jí to obvoďačka zatrhla jako systém organismus příliš zatěžující (myslím to každoroční opakování).
[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt