Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Komu se nelení,
tomu se zelení.

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 18.6.2009 13:20  4053
ShelleProstě tu čokoládu potřebuješ:-))
shelle Shelle - Good Service 18.6.2009 12:35  4052
slepice007 [4051]: Svuj k svemu :)

Nejhrosi je, ze jako clovek si trba tu cokoladu odepre. Ja kdyz ji dlouho nemam, tak pak i zapomenu, ze mi chybi. Ale zjistuji, ze pak jim veci, co normalne nejim - chleba, maslo ...
slepice007 slepice007 18.6.2009 12:32  4051
ShelleJo jo, jsem čokozávislák. Tohle počítání kilojoulů má výhodu, že si míchám tvaroh s grankem a držím tak chutě v mezích.
A taky miluju ostré suché salámy. A slaninu. Něco vymyslím.
shelle Shelle - Good Service 18.6.2009 12:29  4050
slepice007 [4049]: Skoda, ze to pak clovek nabere nekde jinde, co? :)
slepice007 slepice007 18.6.2009 12:26  4049
Vím :-) Nakonec jsem nešla, šla jsem ke kámošce na kafe se svým zváženým jogurtem a tak.
Ten článek je hezký. Kolik cukru třeba nevypiju v Coca cole, protože nerada bublinky! To potěší :-)
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 18.6.2009 08:22  4048
McDonald míval vcelku dobře vyčíslené hodnoty na netu. Ale to už asi víš. ;-)
jeden motivační článek.
slepice007 slepice007 17.6.2009 21:01  4047
Tak jsem taky začala, za minulý týden počítání na 5000 kJ mám dole 2 kg. Ale je pravda, že když jsem dnes ráno balila do práce - snídani, svačinu, oběd a druhou svačinu - trvalo mi to cca 20 minut a měla jsem pocit, že se upočítám. A u kámošky (u které se stavuju, než jdu do kanclu, na ranní kávu s pokecem) jsem vytáhla svůj plátek celozrnného chleba, nízkotučný tvrdý sýr a hromádku rajčat a ředkviček a připadala jsem si jako králík. Je to charakterní kamarádka, buchtu schovala, než jsem odešla.

Taky mám dnes děsnou chuť na McDonalda; zítra si tam promyšleně zajdu na snídani.
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 16.6.2009 08:24  4046
Ano, jen jsem přišla domů, zaklapla dveře, hned začlo lejt jako z konve:-)
shelle Shelle - Good Service 15.6.2009 21:02  4045
Pocasi je previt :)

Pallando gratulky. Drz se a jen tak dal.
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 15.6.2009 13:25  4044
Dneska jsem si řekla, že odpoledne už konečně půjdu bruslit! Tak jsem zvědavá, jestli fakt pudu (určitě to zhatí, ehm, počasí):-))
pallando 15.6.2009 13:21  4043
Dík. No jasně, každé deko dobré. Jako vždy doufám, že tentokrát už hubnu fakt naposledy:-))
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 15.6.2009 12:48  4042
Gratulace ke každému deku! :-)
pallando 15.6.2009 11:53  4041
Tak mám dole 2,2 kg. Jde to pomaleji, než jsem čekala, ale utěšuju se tím, že za to může nárůst svalové hmoty:-))
renda Renda 11.6.2009 19:15  4040
PotvurkaTohle drzela kolegyne v bejvaly praci. Sice zhubla asi 10 kilo strasne rychle, ale kdyz sem videla ten jidelnicek, dost mi vstavaly vlasy hruzou na hlave...
pallando 11.6.2009 16:50  4039
Tak ta moje známá rozhodně jedla normálně, nemusela si nic mlít, drtit ani mixovat.
[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt