Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Já Vánoce juchuchu
oslavím na Lopuchu!

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
rychlonoh rychlonoh Máte hlad? - Co nového na kopci 19.10.2009 10:50  4106
hele ta posledni veta je to nejdepresivnejsi co jsem v posledni dobe cetl...........
bajarut 19.10.2009 09:53  4105
PROČ KDO JITE?Docela ráda bych věděla, zda je víc lidí (jako já), kteří jídlem něco nahrazují a řeší. Našli byste u sebe důvod, proč vlastně jíte a co Vám jídlo přináší?

Mě osobně přináší zaplnění prázdnoty a pomáhá mi překlenout čas, který tady musím být.

bajarut 2.10.2009 08:17  4104
TO: kvitkojj, svaly, mám to taky tak. Po aktivním a fyzicky náročném víkendu nikdy nezhubnu. A je to prokázané. Svalová hmota je těžší než tuk. Takže si z toho nedělej těžkou hlavu!
bajarut 2.10.2009 08:15  4103
pohybněkdy úplně stačí jít dvakrát týdně pěšky z práce domů (3 nebo 4 kilásky rychlé chůze udělají výbornou službu našemu tělu):-)
bajarut 2.10.2009 08:08  4102
kurzy hubnutíDoporučuji společnost STOB-stop obezitě. Před desti lety jsem jej absolvovala a osvojila si jiný postoj k jídlu. Je to o tom, že se musíme naučit jíst tak, abychom nepříbíraly, ale přitom si nic (úplně) nezakazovat. Mít se rády. Umět se pochválit za každý malý úspěch. Teď chodím na Stob opět, protože jsem si zažila perný rok depresí a starostí a nabrala skoro 10 KG! díky jedení sladkostí večer.
Tak jestli tu někdo jste, kdo právě také hubnete u Stobu nebo u Diany (princip je stejný), tak se ozvěte! Víc lidí, víc síly:-)
gvi 25.8.2009 07:25  4101
tak zvýšit pohyb a snížit příjem (za současné výměny pečiva za cereálie a čokolády za ovoce z lenina) aspon trochu zabralo... za měsíc jsem lehčí o tři kila, tak ještě devětkrát tolik a budu spokojená...
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 7.8.2009 13:15  4100
cha dneska jsem vlezla na váhu a divám se jak krásně vážím a ona má prý vybité baterie páč manžílek říkal že se mu to taky zdálo divné ;o)
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 3.8.2009 06:55  4099
každej den? Tak to Vás tedy obdivuji.... ;o)

já taky chodím cvičit, 2x týdně a někdy se snažím i doma.... jím zdravě, snažím se jíst pravidelně a zatím bohužel žádný výsledek :-( Myslela jsem že to půjde trochu rychleji když se snažím cvičit a ono prd :-(
mati 3.8.2009 06:15  4098
Shelekaždej den chodím s jednou ojí zákaznicí ( teď už i kamarádkou) do posilovny - malé zátěže, víc opakování - i když já si na ruce dávám víc, aby mi trošku narostly :-)
"Spolutrpící" moje ještě kojí, je po hormonálním těhotenství, ale malýmu budou 2 roky a jde jí to pěkně těžko dolů. Tak zkusí prcka odstavit, aby se začalo tělo i čistit.

Čím víc jen cvičíme bříško, tím je vypouklejší :-(

Já doma cvičím ještě kalanetiku, to je prdel, to bych neřekla :-D ségra mi četla poprvé návod - já byla zkroucená jako had :-D a nešlo se mi pohnout :-D
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 27.7.2009 10:07  4097
Tak jsem se včera vrátila z dovolené. Z celkem aktivní dovolené, byli jsme na vodě, takže pádlování, celej den někde, chození .. a přibrala jsem kilo! Schválně jsem se před a po vážila. A to jsem jedla spíš míň než víc a alkoholu tak postejně. Že by svaly?:-)
lucia 25.7.2009 20:46  4096
klub Dianadobrý den,
ráda bych se zeptala, jestli tu máte nějaké zkušenosti s klubem Diana v Praze. Chtěla bych tam začít chodit, ale říkám si, jestli to nejsou zbytečně vyhozené peníze a jestli není nějaký "lepší" klub nebo tak něco.

Moc děkuju za info.
shelle Shelle - Good Service 18.7.2009 09:30  4093
mati [4086]: To cviceni spociva v cem? :)

A gratulky. A au au na tu punkci.
mati 18.7.2009 09:15  4092
Amandineto máš taky pěkný číslo :-( chudinko, alespoň nejsem sama. Každej tvrdí, že kozy jdou jako první, ale já mám pořád nacpanou podprdu :-(
To už jsem se i rozhodla, že půjdu do zmenšení, kamkoliv totiž vlezu, jdou první kozy a pak až někdy já :-)
slepice007 slepice007 17.7.2009 20:44  4091
matiJsi skvělá!
amandine Amandine Intuice je zváštní instinkt, který ženě - říká, že má pravdu, ať ji má, nebo nemá. 16.7.2009 08:59  4090
mati [4086]: Gratuluju! K těm kozám... Já když náhodou něco zhubnu, tak mi vždycky zůstanou, mám "jen" 80E :-)

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt