Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Něco navíc v zeleném?
A proč ne...

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
elanorka elanorka 3.5.2011 15:21  4234
OfelieMěla jsem podobný problém s váhou taky... ale v mém případě se nepovedl dort :-))))))). (taky mi spadla na zem)
Prosimtebe, proč Ty hubneš?? Jsi krásná až dost!!
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 3.5.2011 12:04  4233
Rozhovor s Cajthamlovou :-)
shelle Shelle - Good Service 2.5.2011 18:07  4232
To jsi dobra, me to vecer desne neba, teda nechce se mi se vykopat. A to i dny, kdy nic nedelam.

Mne se asi svaly take trosku delaji, i kdyz hodne skryte, protoze se mi meni postava, ale kila zustavaji.

A sladoury mam bohuzel spis vecer nez po o :(
ofelie ofelie 2.5.2011 18:04  4231
shelle: přesně tak, bylo toho 2x tolik než obvykle...divim se, že jsem na to nepřišla dřív...vážim si hlavně maso a přílohy (těstoviny, rýži i brambory), protože si občas nabírám porce jak zedník..:o))) a když si pak po obídku ke kafíčku dám nějakýho slaďoura, tak ty kilča jdou dolu opravdu pomalu...
od ledna se moje váha taky vůbec nehla, přemejšlim nad tim, že si ve fitku nechám udělat diagnostiku, protože se mi zdá, že měnim špeky ve svalovou hmotu a to nechci...jinak taky chodim cvičit večer (19,19.30) a docela to jde..
shelle Shelle - Good Service 2.5.2011 12:46  4230
Jsi dobra, ze si to vazis, me odradilo to, jak ty povolene porce byly desne male. Coz samozrejme dost vysvetluje.

Ale tak treba kdyz koupim gnocci, tak maji 500g na pytliku napsano a my z toho mame tri porce, z 300g pytliku jsou dve.
shelle Shelle - Good Service 2.5.2011 12:44  4229
ofelie [4228]: No to je k vzteku.

To jako jsi mela dvakrat tak vic nudli a tak, jo? Blba vaha.

Moje lidska vaha teda bohuzel vazi dobre :( Ale aspon nepribiram. Horsi je, ze ted nebudu moci mesici chodit cvicit pres den a to jsou ty moje hodiny, co jsem na ne zvykla, buhvi, ejstli se dokopu aspon jednou tydne vecer a jednou o vikendu, tak se bojim, co to udela. Mesicini vypadek behem Vanoc mi moc neprospel.
ofelie ofelie 2.5.2011 12:39  4228
Tak si představte, co se mi stalo....:zhruba před 2 týdny mi spadla kuchyňská váha z linky...když jsem jí zapla tak fungovala...ALE, vážila o 80g míň (což jsem nezjistila)...a protože si vážim potraviny tak jsem si 2 týdny vesele debužírovala...furt jsem si říkala: teda to jsou porce jako kráva! to se mi to ale dietaří!:o))))
muflonek muflonek z Perníkového lesa - srazy východočeské příjemné.o) 28.3.2011 00:23  4227
Já si včera u našich jen zkusmo navlékla sukni z tanečních a já ji dopla... .o))) což nechápu, protože v tanečních jsem měla váhu menší než tu, na kterou se nyní snažím dostat a chybí mi k ní ještě 12 kg...
gvi 27.3.2011 20:14  4226
mě už to novoroční odhodlání zcela přešlo...
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 23.3.2011 08:38  4225
Taky držím palce všem snažícím se ;o) Já doufám že ještě pár kilo dolu půjde bez větších problémů ;o)
shelle Shelle - Good Service 22.3.2011 23:56  4223
Sikovna.

Ja se nejak zasekla na tech deseti. A ted mame dva tydny navstevy, tak hora jidla a zadne cviceni, uz se desim, az 3/4 vlezu na vahu. Asi pak budu nejdriv tyden chodit denne cvicit a jist jen spenat, nez na ni stoupnu.
zblunce zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 22.3.2011 21:32  4222
gratulace!
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 22.3.2011 16:13  4221
Tak holky 8 kg dole sice to jde pomalu ale jde to ;o) Lidi si už začli všímat, příjemné ;o)
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 22.2.2011 07:56  4220
Scalexi, kde jsi mě viděl? :-)))
rychlonoh rychlonoh Máte hlad? - Co nového na kopci 22.2.2011 07:34  4219
:-) :-)
[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt