Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Modrá je dobrá
zelená je lepší

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
gvi 22.8.2011 17:19  4256
jako zdá se mi to rychle, ale vážím se stále na stejné váze... navíc jsem nejdřív vypadla ze stresové práce, pak se "flákala" doma a hubnout sem začala, co jsem nastoupila do nové práce, tudíž musela pravidelně vstávat, začla s pravidelnými obědy, etc....
shelle Shelle - Good Service 22.8.2011 15:07  4255
To jsi dobra, tak at ti to vydrzi!

Na zacatku to jde vzdy rychle.

Ja se nejak porad nehybu, teda ja se hybu, vaha ne, ale mivam takove vypadky, ted zase nemocna a tak a sest tydnu jsem necvicila a jeste dost lezela kus.
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 22.8.2011 14:33  4254
to je dobrý ;o) a není to moc rychlé?
gvi 22.8.2011 09:25  4253
ahoj, jen aby to nespadlo do odpadu, tak hlásim, že sem se postupnymi pomalymi zmenami v jídelníčku a přidáním pohybu, zejména procházek, dostala po delší době pod 90 kg, za cca 6 týdnů jsem zhubla asi 8kilo a 5 čísel v pase...
scalex Scalex 16.8.2011 14:16  4252

Tyto stránky jsem neznal, dnes poznal a mohu vřele doporučit: www.rozumnehubnuti.cz

A dále zajímavý test restaurací a jejich připravenosti nabídnout hostům dietní, ale chutnou a vydatnou stravu: k přečtení ZDE.

scalex Scalex 16.8.2011 14:14  4251
zblunce [4248]: na druhou stranu by se na to dobře prodávaly lístky horňákům. Zhubneš a ještě vyděláš. 8^)
gvi 11.8.2011 22:18  4250
zblunce: tak se tam stav zeptat... cvičitelé se tam fakt vyznaj a člověku se věnují (myslím vibroflow Anděl)
shelle Shelle - Good Service 11.8.2011 18:07  4249
Nebo jestli to je dobre na kosti.
zblunce zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 11.8.2011 16:40  4248
gvi [4246]: ja mam trochu strach na to se svyma velkyma prsama jit...
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 11.8.2011 15:45  4247
Když jsem byla malá, měli jsme doma vibrační stroj. Jak se jenom jmenoval ... člověk stál, držel madla, kolem sebe si dal takovej pás a ono to vibrovalo:-)))
gvi 11.8.2011 15:15  4246
Shelle: jj, stojíš / sedíš případně držíš různé pozice (např. podřep) a ono to v různých tempech vibruje... připadáš si jak v šejkru či jako zbíječka...
shelle Shelle - Good Service 11.8.2011 15:08  4245
To je to, jak to s tebou trese?

gvi 11.8.2011 15:04  4244
žaludeční balonek byl spíš jako kuriozita pro pobavení, ale musim doporučit Vibrostation... mám za sebou tři lekce cvičení a vypadá to fakt účinně a současně zvládnutelně i pro nemotorné tlouštíky...
scalex Scalex 1.8.2011 00:54  4243
IMHO dobrá cesta k bulimii a podobným problémům. Navíc spousta obézních lidí je ve skutečnosti podvyživených, čili pro své zhubnutí by měli jíst více (ale úplně jinou skladbu potravy).
gvi 30.7.2011 10:57  4242
žaludeční balónek?
[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt