Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Náš Lopuch Vám
vytře zrak

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
pankaplan panKaplan 24.3.2009 09:03  3964
Renda [3962]: 15 bys nechtěla?
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 24.3.2009 08:03  3963
Rendooo neprovokuuuj ;o)
renda Renda 24.3.2009 00:52  3962
Odkoupim 10 kg zive vahy, zn. specha...
mina 23.3.2009 23:30  3961
KaplanJak ses ptal na to kolik kJ potrebujes, koukni sem
http://www.mte.cz/bmr.php
Bmr je kolik mas jist minimum, Bmrp pak, kolik jist abys ani netloustl ani nehubl.
scalex Scalex 23.3.2009 14:48  3960
Se stevií mám dobrou zkušenost do čaje, pěstoval jsem si ji. Jinak klasický cukr už asi tři roky nepoužívám, sladím fruktozou, která je o něco zdravější než klasický cukr a má vyšší sladivost, čili ke stejnému sladivému efektu je potřeba menší množství. Jinak viz Elanorka, když se sníží příjem cukru celkově, je to dobře, ta fruktoza pak přispěje k tomu, že se toho cukru spotřebuje ještě méně, aniž by sa nějak výrazně šidila huba.
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 23.3.2009 14:08  3959
My se dneska s manžílkem zvážili, ufff... hrůza :-(
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 23.3.2009 13:42  3958
misulinaDobrej objev:-)
misulina misulina 23.3.2009 13:01  3957
Zkus stevii sladkou.. Je to bylinka, koupila jsem si sušenou, dá se i vypěstovat nebo jí koupit ve formě prášku či kapek. Sladím tím tedy zatím jen čaj, ale spokojenost:-)
elanorka elanorka 23.3.2009 12:16  3956
Manka - stane se :-).
Jinak pokud jde o cukr do kafe, tak si myslím, že klidně můžete sladit cukrem... jde o to, myslet tak, aby člověk nesladil moc a aby leccos bez cukru zvládl... takže pokud snížíte denní přísun cukru o 2/3, lžička bílého v kafi to určitě nepokazí :-).
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 23.3.2009 11:07  3955
Třtinový cukr je furt cukr, fruktóza je možná glykemicky o něco lepší, ale žádný zázrak. Osobně (už raději :-) bych brala jako menší zlo dvě tři pilule Aspartamu denně, nelze-li se bez sladkého obejít. Med viz fruktóza.
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 23.3.2009 11:02  3954
panKaplanZkus jinej cukr, nějakej, co se dýl rozkládá, ale který to jsou nevím, že by fruktóza, med, třtinovej cukr? Co na to ostatní?:-)
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 23.3.2009 11:02  3953
KaplanOno je sladidlo a sladidlo. Dietoložka doporučovala buď nic nebo Aspartam. A samo, že ho nesmíš sypat do všeho.
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 23.3.2009 11:00  3952
Scalex, ElanorkaMoje chyba, už jsem nějak dlouho do těch tabulek necivěla a měla jsem za to, že GI jogurtu a sypání je přesně naopak. Nemlaťe mě moc...
pankaplan panKaplan 23.3.2009 10:58  3951
no a docela mě překvapilo, když mi místo cukru, kterým si kafe sladím, doporučují náhradní sladidlo. po tom, co jsem o náhradních sladidlech četl se toho docela obávám..
elanorka elanorka 23.3.2009 10:55  3950
MankaNenadělají, ale zcela jistě zvednou GI daného jídla...
[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt