Diety - diskusní klub na Lopuchu

Registrace nového uživatele

Návod

Kluby

Archív Lopuchu

Lopuch.cz

Nudou jsi opuch?
Navštiv Lopuch!

Lopuch.cz

Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.

Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)

Nastavení klubu

Nastavení práv

Homepage

Anketa

Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ]

<Novější <<<Nejnovější Nejstarší>>> Starší>


	Potvurka Žít a nechat žít... 11.6.2009 09:12	4031
	Máte někdo zkušenosti s akupunkturou v rámci hubnutí? Kolegyňě mi o tom včera vyprávěla a dost si to chválila, píchli ji na uchu, prý do bodu hladu (aby ho necítila) a pak do bodu stresu (aby byla v pohodě)... nevím jestli to dobře píšu, ale prý to funguje, stojí to kolem 1200,- dostane člověk spešl jídelníček, ale moc se nepřejí říkala.... tak se jen ptám jestli s tím tady nemá někdo zkušenosti.


	9.6.2009 11:09	4030
	zblunce: jo, je to s trenérem. Včera jsme měli nějaký záskok, ten se mi zdál ještě lepší než ten náš stálý. Ale je to fajn, ukáže nám, co děláme blbě. Občas má poznámky typu "nemáte kondici", ale celkem v míře, takže to člověka neštve. A on má navíc soukromé fitko, kde má v tu chvíli jenom nás, takže kolem nepobíhají žádní nabušení svalouši ani štíhlé víly v přiléhavých trikotech:-))


	Shelle - Good Service 9.6.2009 11:03	4029
	gvi [4028]: Mne to nemusis rikat :) Ale tak nej je, to me tu naucila manka, mit porad pripravenou svacinu. Umyte a predkrajene ovoce, zeleninu. velmi dobre znam, jak clovek prijde domu, desny hlad a nez jako 10 minut neco delat, varit, sup schramstnout coko.


	9.6.2009 10:47	4028
	Shelleproblém je, že teď fakt lítám v takovejch stresech a nestíhačce, že někdy nemám jak jinak rychle tu energii nahodit


	Shelle - Good Service 9.6.2009 10:44	4027
	gvi [4026]: Kazdy start je dobry, tak se pekne pochval. Ta coko je peklo, co? Vzdat se ji? Mne nejvic pomaha, kdyz nekupujeme zadne sladke a ja si koupim nejakou 80% a obden si dam kosticku.


	9.6.2009 10:38	4026
	jako motivující k dietě je ideální jít na oběd hned s dvěma štíhlýma kolegyněma najednou, to pak člověka skorem přejde hlad, když vidí, že takhle mu ty džíny snad nikdy nepasovaly... já se zatim nedokopala k ničemu víc než k pravidelnému rannímu desetiminutovému strečingu, zvýšenému přísunu tekutin a průběžné snaze vyměnit čekuládu a sušenky za ovoce a zeleninu... přesto jsou dny, kdy prostě tu čokoládu naráz dám.


	zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 9.6.2009 08:03	4025
	Pallando [4023]: a mate to s tim trenerem? ja mam porad z trenera strach...


	manka Každá závislost se - počítá... :-) 9.6.2009 07:39	4024
	PallandoPěkně ses do toho obula. :-) Já budu muset hlavně omezit tu rozežranost... Začíná to být alarmující.


	9.6.2009 07:35	4023
	manka: chodíme do fitka (takže posilovna), k tomu chci jednou týdně jezdit na rotopedu a začít zase víc chodit.


	manka Každá závislost se - počítá... :-) 9.6.2009 07:19	4022
	PallandoCo cvičíš? Já su v poslední době TAK líná... :-((


	9.6.2009 07:02	4021
	Včera jsem byla podruhé cvičit. Poprvé jsem se pak regenerovala tři dny, dneska se po včerejším cvičení cítím zatím dobře, ale myslím, že hlavní vlna bolavých svalů přijde až zítra:-)) Celkově jsem spokojená, už jsme si objednaly další hodiny.


	Scalex 19.5.2009 21:46	4020
	Mu to vraťte.


	19.5.2009 19:50	4019
	Tak dneska jsme se s kamarádkama byly seznámit s trenérem, ke kterému budeme od června chodit. Vypadal jako sympaťák, ale mám pocit, že nás bude poněkud honit:-))


	Renda 19.5.2009 12:22	4018
	kvitkoTo je stejna provokace, jako kdyz ja tu napisu, ze mam BMI 18,2 :)


	kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 18.5.2009 17:28	4017
	Když on má dráždivej tračník, tak se mu to drží váhu! Ale to určitě s věkem přestane účinkovat:-)

[ 343 ]

<Novější <<<Nejnovější Nejstarší>>> Starší>


(c) 2001-2011 Lopuch.cz Kontakt