Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Modrá je dobrá
zelená je lepší

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
pallando 22.6.2009 08:32  4076
Tak jsem minulý týden podle rady trenéra trochu omezila sacharidy a výsledek se dostavil - za minulý týden 2 kila dole. To mě potěšilo, protože i kdxyž je jasné, že to nepotrvá věčně (a ani by to nebylo dobré), jsem zvyklá, že v prvních týdnech jde hubnutí docela rycle a zdálo se mi, že tentokrát se to nějak plazí.

Začala jsem zase ráno chodit pěšky na tramvaj (cca 22-5 minut chůze, podle rychlosti), myslím, že to mi taky prospěje.
renda Renda 21.6.2009 12:37  4075
ShelleJj, ty ja taky rada :)
shelle Shelle - Good Service 21.6.2009 12:28  4074
Renda [4073]: :) Jeste bych se snazila nejak lusteniny treba.
renda Renda 21.6.2009 12:26  4073
ShelleVsak jo, to se snazim, zeleninu, ovoce a maso :)
shelle Shelle - Good Service 20.6.2009 23:00  4072
Renda [4071]: Bych mozna na tvem miste neresila tolik pribrani jako vseobecne zdravou (hlavne pestrou) skladbu stravy.
renda Renda 20.6.2009 22:20  4071
mankaVim, ze vas tu asi obcas seru tim, ze resim problem jak pribrat, ale snad na me nepadne banan... Ale co predved granvin zveda ze zidle i me... by me zajimalo, co by poradil treba me;)))
shelle Shelle - Good Service 19.6.2009 22:41  4069
Chcipni.
granvin 19.6.2009 22:10  4068
MankaTropické ovoce je v některých případech náhodou velice zdravé. Takový "čerstvý" ananas je na hubnutí úžasná věc, nebo citrón, ten zlepšuje činnost lymfatického systému a odkyseluje organismus (mimo jiné i od kyseliny močové), nehledě na to, že citrusová semena jsou dobrá na úpravu váhy, protože zlepšují metabolismus, a některá i na činnost žlučníku a obsahují hodně antivirových látek. No prostě supr věc:)
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 19.6.2009 18:46  4067
Uvažuju nad tím, že prvně ne svém dlouhém životě začnu nadělovat tropické ovoce... A je mi úplně jedno, že někdo může říci, že tu potlačuju svobodný názor a podobné blbiny.
Granvine, ber to jako poslední varování, jsi v podmínce.
granvin 19.6.2009 17:30  4066
A že by Potvurka byla potvůrka?
shelle Shelle - Good Service 19.6.2009 17:11  4065
Krece jsou fuj.
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 19.6.2009 17:04  4064
gravine, slepice má nick slepice, ale nemusí být nutně slepicí (nadávka)... kdežto gravin dle příspěvku 4060 bude na stopro vůl (nadávka) ;o)
pallando 19.6.2009 16:44  4063
Dneska v noci mě chytla příšerná křeč do lýtka, fakt hnus. Tal jsem se rozhodla, že alespoň ty dny, co cvičím, budu baštit hořčík, protože se mi to ani trochu nelíbilo...
pallando 19.6.2009 16:43  4062
:-)))
slepice007 slepice007 19.6.2009 15:57  4061
granvin zvítězil!
[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt