Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Náš Lopuch Vám
vytře zrak

Lopuch.cz
Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
mondy Mondy Ave, Caesar, - morituri te salutant 24.8.2010 07:37  4148
Taky už jsem v kolonce obezita :-((. Tak se zase snažím něco zhubnout, ale nejde to ani trochu. Ubívají cm, ale kila asi jen dvě. A to až se zvážím za týden, tak možná zjistím, že mi zase přibyla.
Jediný efekt to má. Se spotřebou inzulínu jsem se dostala na polovinu původní dávky, bez toho, že bych si zas přivodila nějaké komplikace :-)).
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 24.8.2010 07:19  4147
To jsem zvědavá jak dopadnu po porodu já:-)
zblunce zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 23.8.2010 21:33  4146
ja si to ted dva mesice po porodu spoitala, vychazi mi to na 30,05 :-)
shelle Shelle - Good Service 23.8.2010 17:13  4145
Moc moc gratuluji.

Ja se uplne bojim, ze jsme naopak z nadvahy uz v obezite.

Rozhodne tomu nepomuze to, ze mi ted u doktorky namerili o sest centimetru mene, nez si pres deset let myslim, ze mam :(
pallando 23.8.2010 13:24  4144
Tak hlásím, že dnes jsem se dle BMI přehoupla z obezity do nadváhy:-)) (BMI 29,95)
shelle Shelle - Good Service 10.8.2010 08:56  4143
Jj, ja to beru spis podle toho, jak se rika, ze cvicit se ma pul hodiny po ranu nebo hodinu odpo, ze jako v kuse. Kdezto moje krokovani je rozlezle na kousky. Zato do prace casto SVIZNE :)

No, ted me zaujaly ty hulky docela, jenze me moc neba jako chodit po meste a porad dokola v parku nasem by me asi moc nebavilo, tak musim prozkoumat teren za rekou. Jestli by to dalo dost. Asi bych chodila se psem, takze bych je ais kus nesla v ruce, protoze ho poustime az u reky. Nebo se naucim parkovat a muzu se vozit do lesa :)
pallando 10.8.2010 08:00  4142
Shelle: no, na metro, na oběd a se psem (no, možná) se dá kráčet svižně:-)) (jinak já teda měřím jenom kroky, které udělám mimo domov a práci - tam si krokoměr sundávám)
shelle Shelle - Good Service 9.8.2010 08:38  4141
To ja mam urcite mensi krok. No zmerim nekdy. Ale takove to na metro, od metra, na obed, z obeda, na metro, od metra, se psem a behani po tride mi da ten pocet, ale ne asi "kvalitu".
pallando 8.8.2010 22:27  4140
lucia: no, udržování je něco, čeho se dost děsím, ale zatím to ještě není aktuální.
pallando 8.8.2010 22:27  4139
Shelle: no, já mám nastavený krok 65 cm, takže to by bylo 6,5 km. Jinak teda já jsem zjistila, že když chci tech 10000 (no, teď teda dělám 12000) denně udělat, tak už se na to musím dost zaměřit, při takovém tom obvyklém chození bych to určitě nedala.
lucia 8.8.2010 22:07  4138
pallandotaky moc gratuluju

sama jsem nějak rezignovala a jsem ráda, že si váhu plus mínus (tedy spíš plus :) ) udržuju ... chjo, už aby bylo po dovolených a vše se vrátilo do starých kolejí, jinak se na tu svou "vysněnou" váhu nedostanu
shelle Shelle - Good Service 8.8.2010 22:00  4137
Jako ja verim, ze t nachodim i tak, ale rozkouskovane desne, tak to asi moc nema vyznam na hubnuti.
shelle Shelle - Good Service 8.8.2010 21:56  4136
Kolik je to tak kilaku? My sly pry pet.
pallando 8.8.2010 19:24  4135
No, říká se, že člověk má denně nachodit 10000 kroků. Tak asi tak nějak? S těma hůlkama tělo víc maká, pokud vím, tak by třeba stačilo i méně.
shelle Shelle - Good Service 8.8.2010 16:47  4134
Moc blahopreji, jsi opravdu sikovna.

Ja sla ted s tetou na prochazku a mely jsme ty odpichovaci hulky a bylo to docela fajn.

Akorat nevim, kolik bych denne musela nachodit, aby to neco delalo.
[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt