Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Když diskuse,
tak s Lopuchem

Lopuch.cz

Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
pallando 11.10.2010 14:08  4163
Dneškem jsem zahájila dvoutýdenní pokus o sacharidové vlny, uvidíme, co to se mnou udělá.

Ale já bych se bez sacharidů neobešla, já sacharidy ráda:-))
ofelie ofelie 11.10.2010 08:01  4162
Tak už mám prázdninový 4 kila dole. 3x týdně cvíčo a jídelníček podle krevní skupiny 0..:o))Maso, zelenina, žádný pečivo....
laura Laura 100% sure! 10.10.2010 13:03  4161
Mondy [4148]: Tak ono to ale je víc o těch cm než o kilech. Kila dolů můžou bejt voda, úbytek svalový hmoty atd.

Už jste zkoušeli dietu bez sacharidů? Musím říct, že to je první věc, která mi vyhovuje. Mám sklon vynechávat jídla, nebo se živit třeba tejden v kuse jen chlebem, protože jsem líná to jídlo řešit, a v podařilo se mi totálně si rizhodit metabolismus. Teď jím v podstatě dvakrát víc než předtím, ale tělo na to reaguje naprosto super :)
ofelie ofelie 2.9.2010 16:18  4160
Pallando: KLOBOUK DOLU!!!!

já o prázdninách nabrala pracně schozený 4 kila....grilování a smažený houby...:o(díky bohu už je září a bude čas na dietu a cvičení!:o)))9 M po porodu a vyskočila jsem na 29,14 BMI...OMG!
pallando 31.8.2010 11:18  4159
Shelle: v Margate (v Kentu), jedu tam na dva týdny do jazykovky
shelle Shelle - Good Service 31.8.2010 09:58  4158
Kde v Anglii budes?

A na udrzeni drzim palce jeste vic nez na tech tvych 65 vysnenych.
pallando 31.8.2010 09:10  4157
manka: přísahám, že jsem zcela skutečná:-))

Jo jo, září bude prubířský měsíc, nejdřív dva týdny v Anglii, pak kamarádčina svatba.
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 31.8.2010 08:41  4156
Pallando taktéž gratuluji a hlavně přeji ještě než dosáhneš ideální váhy tak to nevzdávej a hodně moc přeji sil na udržení, to je asi ze všeho nejhorší... pak si to udržet. Držím palce ;o)
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 31.8.2010 07:45  4155
Pallando, gratuluju! Jsi prostě neskutečná... :-)
shelle Shelle - Good Service 30.8.2010 11:37  4154
Pallando, jsi fakt sikovna. Moc gratuluju.
pallando 30.8.2010 11:25  4153
Mám 162 cm. Úplně původně jse chtěla zhubnout 55 kilo, takže na 63 kg ale nevím, nakolik je to reálné. Ale byla bych velmi spokojená s váhou začínající šestkou, o něco lepší by ještě bylo dostat se s BMI do normy (vzhledem k tomu, že mám docela dost svalů, stačila by mi horní hranice normy, tedy v mém případě asi 65,5 kg váhy).. Ale ono to říkám teď, ale až se mi váha zasekne, tak budu asi vzteklá:-))) (člověk má takový ten pocit, že když šlo hubnout třeba na 68 kilo, tak to přece musí jít i na 65:-))
zblunce zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 30.8.2010 11:02  4152
tak to velka gratulace!!! mne k tomu porad chybi pevna vule :-))) A drzim palce dal - jaky je cilovy stav? A kolik vlastne meris?

ja jsem sice po porodu zhubla o osm kilo proti vaze pred tehotenstvim, ale porad je to moc :-)

elanorka elanorka 30.8.2010 11:02  4151
PallandoNeuvěřitelný!! :-) Moc gratuluju!
pallando 30.8.2010 10:31  4150
Měla jsem 118,5. Teď mám 76,3.
pallando 30.8.2010 10:30  4149
Opět se chlubím na všech možných i nemožných webech:-))

Poté, co se mnou váha tři týdny laškovala a sundala jsem jen 70 deka, tak minulý týden pro změnu předvedla veleskok a ukázala o víc než 2 kila dolů. A protože minulý týden mi chybělo jen 10 deka do 40 zhubnutých kilogramů, tak dneska slavím nejen těch 40 kilo dole, ale dokonce už 42.

BMI stále vysoko v nadváze, ale na své poěmry jsem vyhublá:-))

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt