Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Tolik rozruchu
jen v Lopuchu

Lopuch.cz

Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Archiv
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu.

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
rychlonoh rychlonoh Máte hlad? - Co nového na kopci 22.2.2011 07:34  4219
:-) :-)
scalex Scalex 22.2.2011 06:24  4218
Pardon, že sem lezu s kacířskými myšlenkami, ale tuhle jsem potkal jednu známou a přišlo mi, že jí to víc sluší... a pak jsem se dozvěděl, že od posledně přibrala 10 kilo.
gvi 21.2.2011 14:35  4217
Potvůrka: skvělé;-)
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 18.2.2011 17:15  4216
jojo souhlas ;o) mě tam nehrálo to proč ;o)
shelle Shelle - Good Service 18.2.2011 16:24  4215
Potvurka [4214]: Jsem si to musela precist po sobe trikrat ted :)

Ze jako to cloveku slusi vic, kdyz ma o pet kg mene, ale ostatni treba nepoznaji, ze jsi zhubla, jen jim prijde, ze ti to vic slusi. Kdezto tech deset kilo je videt vic, takze si ostatni vsimnou, ze jsi zhubla.
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 18.2.2011 16:11  4214
shelle jsi šikulka.
Ty ses mě ptala proč je vidět 10 kg? Tomu nerozumím... ;o)
shelle Shelle - Good Service 18.2.2011 13:50  4213
Potvurka [4212]: Pet kilo je spis takove to, ze ti to vic slusi, ale deset je videt, proc.

Ja mam ted dole tak tech deset kilo a ted se to konecne hybe zase dolu. Protoze predtim to bylo dole 8+2, ze ta dve kila tam tak ruzne se hybala mesic, ale ted to vypada, ze uz se to hybe jen zase dolu. Hlavne ze to nejde nahoru.
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 18.2.2011 10:25  4212
Já to taky spíš cítím na oblečení, lidé kolem mě neomdlívají jak jsem zhubla to ne, ale ono 5 kg moc vidět neni ale 10 už jo ;o)

No teď jsme si ho měřila, kolegyně mi půjčila hodinky s vteřinovu ručičkou a mám 108. A to sedím u počítači v práci a nejsem nijak rozrušená a nic nedělám. Teda dělám ale jen na počítači, nic fyzického....
shelle Shelle - Good Service 18.2.2011 09:29  4211
Ja tady zadne stare obleceni nemam, ale vsechny kalhoty a sukne mi jsou take uz volnejsi, nektere teda az moc a bez pasku padaji. Ale tak musim jeste pet kilo a pak teprve koupe neceho noveho, at vim, ze to vydrzi.

A pry to je na me i videt, ze jsem zhubla. Ja to teda moc nevidim, spis na tom obleceni to poznam. Na cviceni si v zrcadle pripadam porad stejne.
shelle Shelle - Good Service 18.2.2011 09:23  4210
Sikovna :) Tak at ti to vydrzi.

Jaky mas ten tep teda?
potvurka Potvurka Žít a nechat žít... 18.2.2011 08:55  4209
Holky já se musím pochlubit mám cca 5 kg dole a dneska jsem navlíkla džíny co jsem 2 roky už nenatáhla. Huráááá ;o)
Jinak já tedy jedu v klasické Kořínkové (http://www.splk.cz/), manžel se mi doma smál, že furt něco futruju a že to určitě nefunguje, ale fakt to funguje. Moje šedesátiletá kolegyně má dole asi 25 kg a já to držím cca 5 týdnů a 5 kg, je myslím slušný výsledek. Tak uvidím, ještě pár kilo dolu by mi bodlo. Výhoda je že nehladovím, fakt ne, jen mi chvíli trvalo najít si ty správné kombinace které mi budou i chutnat.

Jinak co se týče toho tepu tak já mám furt vysoký tep, mívala jsem ho i jako dítě a ve všech soutěžích co jsme hráli s děckama jako že teď si změříme tep jsem vyhrávala. Když jsem chodila do posilovny na rotoped a brala si ten pás co měří tep tak se mohl pán co nám dělal asistenci zbláznit že tak vysokej tep nikdy neviděl a že to není normální... no ale s tím nic neudělám, tlak mám nižší ale tep děsně vysoký.... takže asi proto jsem v té posilovně nikdy nic nezhubla, bylo to jen pro můj dobrý pocit že něco dělám. Taky mi říkal že takto s tímto tepem toho moc nespálím.... ale co můžu dělat, že?
shelle Shelle - Good Service 17.2.2011 16:02  4208
Tak ja na cross traineru si hlidam tep, kdyz to teda funguje. Nekdy me na zacatku nechyti a pak prepne na manual.

Teda tep hlida masina a podle toho upravuje zatez. Ale je to jak rikas, neni to moc zatezove, ale pry to na spalovani tak ma byt.
marienka Marienka 17.2.2011 15:03  4207
Ofelie, obcas ho pouzivam, poridila jsem si ho na beh a obcas se zkontroluju na cviceni.
Potiz ale je, ze cokoli delam, mam tep vyssi nez je doporuceno (heat, stepy, beh) abych mela ten spravny spalovaci, musela bych spis svizne chodit nebo delat indiansky beh - a to by byla nuda:-(
Trenovana jsem, sice ne hubena, ale vicemene v kondici.

Pouzivate to jeste nekdo a drzite tep v norme?
shelle Shelle - Good Service 14.2.2011 21:40  4206
zblunce [4205]: Bohuzel jen sporttestery.

Cviceni uz znam :(
zblunce zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 14.2.2011 21:28  4205
Shelle [4204]: cviceni nebo sporttester?

[ 343 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt