Balon jsem si pořídila ve chvíli, kdy už jsem nevěděla, jak si sednout na židli, aby mě nebolela záda. A pomohlo to. Ať na něm sedím sebeprasáčtěji, nikdy nejsem tak pokroucená jako na židli. Nejvíc se mi ale osvědčilo střídat to. Pár měsíců míč, pár měsíců židle.
A Nikdo má pravdu s tím neustálým cvičením, i když je to trochu jinak. Tvoje tělo na míči neustále musí balancovat (třebaže to téměř nevnímáš) a tudíž pořád zapojuje různé svaly. Sport to samozřejmě nenahradí, ale je to lepší než své tělo rozpliznout na židli.
|