Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Zelený je lopuch,
fotbal to je hra...

Lopuch.cz

Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Klub Outdoor [ŽP: 6 týdnů] (kategorie Sport) moderuje puschpull.
Archiv
Domovská stránka aktualizována 30.1.2023 19:45
Tento klub by se měl stát místem setkávání všech, kteří se rádi pohybují v přírodě.
Ať již pěšky, nebo na kole, ať lezou po skalách, spouštějí se do jeskyň, či jezdí na vodu.

Mým záměrem je, abychom si tu mohli sdělovat své zkušenosti s výbavou, výstrojí a také abychom mohli dát jeden druhému tipy na dobré akce, na výlety atd... Pokud se někdo třeba "spálil" při nákupu některého (zpravidla ne moc levného) produktu, které v nepřeberném množství sportovní prodejny nabízejí může zde varovat ostatní, nebo naopak zjistit, zda druhý se stejnou věcí problém nemá ...

Abych se přiznal, hlavním popudem pro založení tohoto klubu byl fakt, že jsem narazil při výběru vhodné výstroje a výzbroje do přírody na tak ohromné množství produktů a různých doplňků, o kterých jsem ani neměl tušení, že existují, že jsem první měsíce, kdy jsem se po letech pasivity začal vybavovat novou výstrojí, opravdu hodně tápal.

Uvítám i jakékoliv tipy na zvyšování kondice, na správnou výživu, specielní tréningové metody atd ...

Po kliknutí na "Homepage" klubu se dostanete na rozsáhlý rozcestník, který jsem tam vytvořil. Tento rozcestník časem ještě doplním či upravím podle vašich tipů a doporučení.

Takže, rychle do toho ! :-))
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help
 Titulek, text příspěvku  
Opište pozpátku následující text bez prostředního znaku: urrrxvc
[ 484 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
jackal 6.10.2012 19:37  1682
puschpullnedoporučuju, svaly potřebují (kort po větší tréninkový pauze) čas na regeneraci, resp. klidovou fázi - ta je součástí každého tréninkového plánu, poté následuje odbodí superkompenzace..jde o to jak máš postavený trénink, jak cvicíš pravidelně, na co máš trénink zaměřen, jestli cvicíš aerobně, anaerobně..je to vcelku věda, jelikož každý trénink je hodně individuální, ale klidně s něčím poradím..
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 6.10.2012 14:02 - Oblíbené kluby (03:41) 1681
prostě návyk na námahu a ty svaly si říkají o další cvičení, až je to občas nepříjemné
:)
olias Olias 6.10.2012 12:48  1680
puschpullTo je psychosomatický - seš magor prostě, heheh..

Denní dávka cvičení by ti měla stačit..tyhle úlety za volantem vyřeš v hlavě:-))
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 6.10.2012 12:27 - Oblíbené kluby (03:41) 1679
mám takový "problém" :-))trochu se musím smát, ale ...
Začal jsem trochu cvičit. Vždy jsem měl výhodu, že jsem měl svaly a atletickou postavu, ale po 40 roce jsem už trochu na cvičení dlabal a tak jsem se poněkud "oplácal". Fyzičku jsem měl, ale ty svaly byly obalené tukem víc než by bylo záhodno. A tak nyní, když mi táhne na 51 rok jsem začal cvičit. Břicho jde dolu rychle, svaly se zpevňují téměř před očima, tělo se vrací k tomu, kde mu mezi 18-36 rokem bylo fajn.
:-)
Ale mám problém s jednou věcí a tou je, že svaly si nyní vyžadují námahu. Prostě třeba pokud řídím auto mám neuvěřitelnou chuť a potřebu si za posilovat, dát kliky, vzít činky do ruky ... pocit je to až "bolavý". Pomůže tomu až další velká série cvičení. Co s tím ? :-)) Dotaz mi přijde naprosto praštěný, ale ty ruce, ramena, tricepsy a bicepsy si říkají něco jiného. !??
:-)
... dlabat na to a cvičit pořád víc ?
pegas Pegas 9.8.2012 19:30  1678
Roman: Podle mě je ta "anketa" především akce pro získání databáze osobních údajů pro zasílání reklam.
roman_sc 9.8.2012 14:43  1677
Podpora sportování na http://www.sportcentral.cz pořádají anketu Sport roku 2012, ve které můžete podpořit váš oblíbený sport...kromě toho se dají vyhrát ceny za 450000 Kč na sportování nebo vybavení
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 3.8.2012 11:10 - Oblíbené kluby (03:41) 1676
novinky i TilkauSam Ford fjord - Baffinův ostrov | Tilak - outdorové oblečení

Teva Extreme Games 2012 | Tilak - outdorové oblečení

a možnost otestovat a levněji koupit nové oblečení:
Tilak Military Gear Profi program | Tilak - outdorové oblečení
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 16.7.2012 08:40 - Oblíbené kluby (03:41) 1675
zkoušel někdo něco s těmito věcmi ?Recenze solární nabíječky Voltaic Systems Fuse 10 W - Svět outdooru - outdoor,turistika,hory,voda* (www.svetoutdooru.cz) [0.64]
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 29.6.2012 07:45 - Oblíbené kluby (03:41) 1674
Nožnění - Svět outdooru - outdoor,turistika,hory,voda* (www.svetoutdooru.cz) [0.632]
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 18.6.2012 09:08 - Oblíbené kluby (03:41) 1673
:-):: OSEL.CZ :: - S „vysavačem“ na kolmou zeď
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 14.6.2012 09:10 - Oblíbené kluby (03:41) 1672
Street View v batohuMapy Google čarují: detailní realistický 3D pohled a pěší Street View - iDNES.cz
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 1.6.2012 21:38 - Oblíbené kluby (03:41) 1671
hezký úlovekRybář Vágner má z Indie nový světový rekord, ulovil lidožravého ďábla - iDNES.cz
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 26.5.2012 15:37 - Oblíbené kluby (03:41) 1670
dnešní procházka:Mapy.cz
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 24.5.2012 22:12 - Oblíbené kluby (03:41) 1669
Survival výbava :: Bushcraft channel
puschpull puschpull být nad věcí, pohoda a klid ... - AV-Com (Homepage) 13.5.2012 10:39 - Oblíbené kluby (03:41) 1668
krásaOBRAZEM: Jeden ostrov, jeden muž a 20 let života o samotě - Fotogalerie - Zahraničí - Aktuálně.cz

[ 484 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt