Diety - diskusní klub na Lopuchu

Registrace nového uživatele

Návod

Kluby

Archív Lopuchu

Lopuch.cz

Lopuch, server nejen
pro botaniky

Lopuch.cz

Archiv klubu Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.

Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)

Nastavení klubu

Nastavení práv

Homepage

Anketa

Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu. Práva vám může přidělit moderátor klubu. Požádejte ho v soukromé poště.

[ 3245 ]

<Novější <<<Nejnovější Nejstarší>>> Starší>


	muflonek z Perníkového lesa - srazy východočeské příjemné.o) 18.1.2005 09:32	744
	Nikitamám skvělou motivaci k hubnutí. Proces jsem začala v létě a nastartovala jsem jej koktejly a prášky - ty jsem po měsíci přestala brát. V létě jsem se živila převážně saláty (no pokud jsem byla zvána někým, tak jsem si klidně dala normální večeři a nijak to neřešila) v létě jsem měla dostatek pohybu a na podzim jsem začala chodit na Aquarobic. To je skvělé cvičení.o) Před vánoci jsem měla anginu a do krku jsem nedostala nic kromě přesnídávky.o))) Nyní se chystám znovu začít chodit na Aquarobic. Jinak si večer před spaním a ráno po probuzení zacvičím 20x sedím na kraji postele nohy zvednu do pravého úhlu a natažené je zvedám a zase vracím do pravého úhlu.o))


	muflonek z Perníkového lesa - srazy východočeské příjemné.o) 18.1.2005 09:13	743
	opravahřeším.o)))


	muflonek z Perníkového lesa - srazy východočeské příjemné.o) 18.1.2005 09:02	742
	Jinak já řeším sýry (a žádné nízkotučné.o))) a sladkostmi a sem tam bramburkami.o)


	18.1.2005 09:01	741
	Muflonek: No a jak to teda děláš? :-)


	muflonek z Perníkového lesa - srazy východočeské příjemné.o) 18.1.2005 09:01	740
	Hm tak mě dneska ráno zastavily uklízečka s vrátnou a prý jak to dělám, že jsem tolik zhubla, teda když si toho začnou všímat už i cizí lidé, to Vám roste sebevědomí.o)))


	Shelle - Good Service 17.1.2005 22:00	739
	olokmoje nejvetsi hrichy jsou cokolada a nenizkotucne mlecne ...


	17.1.2005 18:05	738
	shelleTady mám výhodu, používám z mléčných výrobků pouze sýr a ten jde vzít nízkotučný. Mám po osmi letech zkušenost, když někde nějakého tuku uspoříme, tak můžeme trochu hřešit.


	Shelle - Good Service 16.1.2005 22:02	737
	olokdiky za link, je tam presne ta tabulka, co jsem chtela ... ja take maslo beru jako mnamku a mazu si ho, kdyz si chci udelat radost ... jinak floru ... ale ja celkove moc nemazu na chleba ... vlastne maslo jsem par let nejedla vubec, protoze tatinek mel dietu a v ramci ni nemel jist maslo, tak jsem solidarne drzela s nim, vysledek - ja prestala jist maslo, tatinek ho ji dal, ale nastesti pridal i tu floru .... u me budou horsi ty mlecne vyrobky ...


	16.1.2005 20:31	736
	shelleNěco málo :Zde, zdá se že to není tak jednoznačné: Zde asi je šikovné trochu slevit, protože mi Rama a Flora nechutná omezil jsem mazání chleba a pokud je třeba maže se máslo.Po infarktu v lázních byl u našeho stolu člověk který pracoval v jakémsi potravinářském ústavu, u každého jídla věděl co je v něm škodlivé, nebylo mu to nic platné, také měl infarkt za sebou. Pes po drobech bude asi cholesterolová bomba, psa nejíst:-)


	Shelle - Good Service 15.1.2005 16:23	734
	tak na te flore to maji hezky popsane, jen tu tabulku ne a ne najit ... spis me tak pri cteni o tech vnitrnostech napadlo, jaky asi tak ma cholesterol nas pes ...


	Shelle - Good Service 15.1.2005 16:17	733
	diky obema ... Vando, tak tu genetickou dispozici asi budeme zjistovat tezko, priznam se, ze ale nevim, ejstli to ze driv nemela problemy s cholesterolem je proto, ze ji ho nemerili nebo ze ho mela v nrome, protoze babicka se stravuje stale stejne ... jdu patrat po nejake tabulce, kde je kolik zhruba tech mastnot clovek muze snist, aby byl v normalu ...


	misulina 15.1.2005 12:46	732
	VandaPřesně. Držela sem různé ty jejich doporučení aby mi cholesterol klesl a nakonec stejně beru prášky na jeho snížení.. Prý je to dědičné, jinak bych to prý mít neměla, ale u nás to nikdo nemá. Ani nejsme nijak obézní.. shelle Živočišných by se mělo jíst co nejméně-ne li vůbec. Nejlépe jen rostlinné. Takže vynechat sádlo, máslo, tvrdé salámy atd. Někde mám ještě seznam povolených a zakázaných potravin. Ale jak to vidím u nás, starší lidé se takových dobrot neradi vzdávají;-)


	Vanda To je ten - hnusný punk 14.1.2005 20:27	731
	shellehodně záleží na genetické dispozici. Manžel je hubený jak lunt, jíme stejné jídlo - snažím se omezovat co možná nejvíc živ. tuků (já možná ještě mlsám navíc sladkosti) a já mám chol. pod 4 a on se s ním léčí - měl víc jak 9 (pak už jsou prý jen totálně ucpané cévy :( Cholesterol tělo potřebuje a i samo vytváří. Přemíra živočišných tuků může přispět k jeho nadměrnému ukládání do cév. Není to jediná příčina, ale jedna z hlavních. Záleží na celkové životosprávě, kouření, stresu a dědičné dispozici.


	Shelle - Good Service 14.1.2005 19:39	730
	misulinaa nevis, kolik by ji clovek musel jist, aby to fakt tak zvysovala? babicka mela sedm neco cholesterol ...


	misulina 14.1.2005 18:41	729
	shelleAno. V másle je hodně živočišných tuků a ty hodně zvyšují cholesterol. To samé smetana.

[ 3245 ]

<Novější <<<Nejnovější Nejstarší>>> Starší>


(c) 2001-2011 Lopuch.cz Kontakt