potrebuju poradit s jidelnickem... Nejsem tlusta a na svoje speky jsem nalezite hrda (aspon mam s cim trepat pri orientu). Mam ovsem mensi problem. Nedavno jsem pribrala na 60kg a zacaly me z toho bolet zada a chytat krece do lytek. Vim jiste, ze to neni z nedostatku horciku, byla jsem s tim u doktorky a ta rikala, ze je to s nabrani hmotnosti.
Neporadite mi nejaky zpusob, jak zhubnout? Hledam spis nejakou dietu, jako typy potravin, kterym se mam vyhybat a tak. Na sport moc nejsem, takze tudy cesta neopovede.
Sama tak nejak nevim, jak zacit a mam trosku obavu, abych nehladovela a neskoncila jako anorekticka.
Taky bych potrebovala poradit, jestli se da nejak potlacit chut na sladky a jestli je dobrou nahradou jogurt. Nikdy jsem na sladky moc nebyla, ale posledniho pul roku, ho proste musim mit a neobejdu se bez nej. Je to jako droga. Dalsi v cem mi to vadi je, ze jsem zacala jist cokoladu. Pro vetsinu lidi je to v pohode, ale ja jsem na ni alergicka, takze pak cely tyden chodim jak mochumurka, denne bastim dva Zirteci a vecer se nevyspim. |
Registrace nového uživatele 
