Diety - diskusní klub na Lopuchu

Registrace nového uživatele

Návod

Kluby

Archív Lopuchu

Lopuch.cz

Diskuze na Lopuchu,
pohlazení na duchu

Lopuch.cz

Archiv klubu Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.

Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)

Nastavení klubu

Nastavení práv

Homepage

Anketa

Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu. Práva vám může přidělit moderátor klubu. Požádejte ho v soukromé poště.

[ 3245 ]

<Novější <<<Nejnovější Nejstarší>>> Starší>


	Asdareel 10.5.2008 19:06	3825
	Tak jsem se dostal na 87, jupí :)


	Shelle - Good Service 10.5.2008 18:44	3824
	Drzime, drzime.


	zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 10.5.2008 18:39	3823
	OK zkusim to :-) doufam, ze mi budete drzet palce...


	Shelle - Good Service 10.5.2008 13:18	3822
	Tak jak miluju salaty a jim je cele dny a na kila, tak k snidani fakt ne, leda tak ovocny.


	Scalex 10.5.2008 11:45	3821
	zblunce [3819]: myslím třeba cizrnový salát (cizrna, nakrájená cherry rajčata, paprika na kostky, salátovka na kostky, dietní šunka na kostky, to celé zakáplé olivovým olejem s citronovou příchutí a okořeněné medvědím česnekem). Ten neoschne několik dní. Jinak není problém jakýkoliv talíř s nakrájenými věcmi zabalit do takové té přilnavé potravinové fólie a taky to krásně vydrží do druhého dne.


	Shelle - Good Service 10.5.2008 11:23	3820
	Musis se prekonat. Ja treba driv nemohla snidat pri vstavani pred sedmou, spis osmou. Ale clovek to proste musi prekonat. Ted jsem uz schopna snidat ve 4-5 rano (nastesti teda malokdy vstavam v tak prisenrou hodinu). Ale take jsem mela pocit, ze asi vrhnu, coz mam kazde rano takhle brzy, ale proste se najim a je to. Ta nevolnost prejde. Vstavam hodinu pred odchodem a tak po 15-20min uz snidam.


	zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 10.5.2008 11:10	3819
	Scalex [3816]: mne proste dela problem se probrat a sednout si a to jidlo si vychutnat. Predstava, ze neco dam hned po ranu do zaludku, mi nejak nesedi. A neoschne to za tu noc? Treba salat vetsinou nebyva dobry druhy den...


	Scalex 9.5.2008 16:58	3818
	To jde samo...


	9.5.2008 15:55	3817
	Ale kdeze, se snidani je nejvic prace ji snist...


	Scalex 9.5.2008 15:36	3816
	Naučit se snídat je primitivní - stačí připravit si večer do lednice kompletní snídani. Ono vstávat ráno dřív a v polospánku se snažit si přichystat žvanec není nic moc. Bohatě stačí si uvařit nějaký probouzecí drink, vytáhnout z lednice talíř s nakrájenými sýry, šunkou, zeleninou nebo misku se salátem... Když zjistíte, jak málo práce najednou s tou snídaní máte a že nemusíte vstávat zas o tolik dřív, tak to hned půjde.


	muflonek z Perníkového lesa - srazy východočeské příjemné.o) 9.5.2008 14:35	3815
	hm já vstávám až v osm, takže snídám mezi 10. a 11. v práci...


	9.5.2008 13:50	3814
	Snidane je zlo, musi se kvuli ni driv z pelechu...


	Shelle - Good Service 9.5.2008 13:40	3813
	Pritom to mi prijde to nejlehci a nejmensi. Z tech hruz tykajicich se zdraveho stravovani.


	zblunce Já jsem geniální - i když jsem normální! 9.5.2008 13:36	3812
	ja mam nejvetsi problem, ze se nejak nemuzu naucit snidat :-(


	kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 9.5.2008 08:10	3811
	gviIndické psyllium, myslím, že se i doporučuje při hubnutí, protože právě po něm člověk má menší hlad a vyčiští střeva coby vláknina.

[ 3245 ]

<Novější <<<Nejnovější Nejstarší>>> Starší>


(c) 2001-2011 Lopuch.cz Kontakt