Registrace nového uživatele     Návod     Kluby     Archív  Lopuchu     Lopuch.cz  

Lopuch, server nejen
pro botaniky

Lopuch.cz

Jméno:
Heslo:
Podpora LCD:
 
Archiv klubu Diety [ŽP: 10 týdnů] (kategorie Život (nejen) Lopušáků) moderují Mondy, manka.
Také patříte k těm, kteří už vyzkoušeli nejednu dietu? Nebo vás dieta provází životem? Přijďte se podělit se svými zkušenostmi a názory.
Výpočet ideální váhy: výška - 100 cm
Výpočet ideální denní spotřeby kcal:
ideální váha krát 32 u lehké práce
ideální váha krát 37 u středně těžké práce
ideální váha krát 55 u velmi těžké práce
Pokud chcete získat spotřebu v kJ výsledek x 4,2.

E-kalkulačka na serveru Flora vám pomůže s tvorbou a evidencí jídelníčku. Vyzkoušejte!
Ani rady odborníků ze STOBu nejsou k zahození. POZOR - NOVÉ STRÁNKY!
Pojednání o glykemickém indexu právě ze STOBu.
Reklamy není nikdy dost. :-)
  Nastavení klubu     Nastavení práv     Homepage     Anketa     Přítomní     Oblíbené     Lopuch     Kategorie  
autor: 
text: 
vyplnit a 
Help

Nemáte právo psát do tohoto klubu. Práva vám může přidělit moderátor klubu. Požádejte ho v soukromé poště.

[ 3245 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  
pallando 31.8.2008 14:22  3867
Tak opět další pokus o zhubnutí, zatím dva týdny počítám, dole je 3,6 kg. Dneska jsem poprvé vytáhla rotoped a jela 37 minut:-))
mati 30.7.2008 10:08  3866
včera jsem byla u doktorky, že se mi váha sekla a stojí - nechce níž potvora. Mám z toho takový depky, že jsem chtěla všechno vzdát, pořádně se najíst, aby mně až bolelo břicho a nechodit cvičit vůbec :-((
Tak šup na krev a podpořila mi to trošku Meridií 10mg, pak půjdu znova na krev.
Tak jsem pod dozorem a snad to půjde líp :-)
lyen 18.7.2008 18:33  3865
spinning, beach volejbal, plavání, aerobik...běhání, atd.
rychlonoh rychlonoh Máte hlad? - Co nového na kopci 18.7.2008 17:30  3864
jeste je fajne se na hubnuti zamilovat :-) ja ted mam dole asi deset kilo - hlavne jsem konecne zacal makat, jezdim pomerne hodne na kole a jde to dolu celkem bez problemu... behat bohuzel nemuzu..
denise 18.7.2008 12:11  3863
A děvčata, bude hůř. Ve třiceti se zhubne pět kilo za chvíli, ale pak se to zpomaluje.
maude 18.7.2008 10:27  3862
Ne, teď, v jednatřiceti, po dvou dětech :-)
A přehouplo se to po třicítce. Nejen mě :-)
V osmadvaceti, když jsem otěhotněla, mi dokonce doktor říkal, že musím přibrat, pže jsem moc hubená. Tenkrát jsem jedla, co jsem chtěla, moc nesportovala a dokonce měla sedavý zaměstnání. Bez problémů jsem měla kolem 54kg (měřím 162). A i po dětech jsem byla zpátky na své váze. Ale za ten poslední rok a čtvrt to jde do kelu. S čímkoliv zahřeším, okamžitě to je vidět. Říkám si, že je to i málo pohybu, ale asi ne tak úplně. Hubnout jsem začla, když jsem se na konfekci dostala na vel.42 z původní 38. Vážila jsem 66, teď mám 62. Fakt to vůbec nejde.
A co se týká toho sportu, tak já mám nejjednodušší i nejlevnější běhání - za barákem les a je to to nejlepší i na fyzičku.
shelle Shelle - Good Service 18.7.2008 08:35  3861
Maude [3858]: A ted v 29 to jde uz ztuha?
lady_lya 18.7.2008 08:29  3860
Rada Vás čtu a držím Vám hodně palečky Holky.Chci se zeptat jake sporty při hubnuti provozujete?
kvitko kvitko Co mi vypadne - z ruky:-) 18.7.2008 08:18  3859
maudeNetaktní dotaz .. a kdy to přešlo?:-)
maude 18.7.2008 08:11  3858
Ne, je to výborný! a já nemusim mít depky, pže v osmadvaceti jsem taky hubla, ani jsem nevěděla jak :-)
lyen 17.7.2008 23:18  3857
co se deje, je to blby?
maude 17.7.2008 17:12  3856
HA :-) díky! :-)
lyen 17.7.2008 17:00  3855
28
maude 17.7.2008 12:58  3854
Jo, jo, stres je taky moje nejucinnejsi dieta. Poklidny rodinny zivot mi v tomto smeru nesvedci :-)
manka manka Každá závislost se - počítá... :-) 17.7.2008 11:17  3853
Mno, já zhubla teď tak nějak tři kila a ani nevím jak. Ale bylo to dáno stresem, takže budou určitě zase brzo na svém místě. :-(

[ 3245 ] <Novější  <<<Nejnovější  Nejstarší>>>  Starší>  

(c) 2001-2011 Lopuch.cz   
Kontakt