OT - zdraví (jen pro info ...)Už druhý týden jsem doma na nemocenské.
Záda mě (po několikaleté pauze) zhruba od konce listopadu opět dost zlobí.
Vydržel jsem to do cca 10. ledna. Od té doby tedy doma, jednou týdně rehabilitace u fyzioterapeutky a 2-3x denně cvičení doporučené sady cviků.
Zhruba za měsíc jsem objednán na vyšetření a (snad) první terapii vyskovýkonným laserem BTL 6000.
BTL-6000 High Intensity Laser 20 W | BTL zdravotnická technika, a.s.
Cokoliv neinvazivního! Pod kudlu mě dostanou až v případě že přestanu chodit ...
Doufám, že se během pár měsíců dám dokupy. Rychleji to určitě nebude.
Stav se zatám mírně zhoršuje.
Neohýbat se, nezvedat nic, vyhýbat se rotacím ...
Ráno a odpoledne vozím ženu do (z) práce. Ale je to mazec to nastupování a vystupování do auta a otevírání vrat do garáže. Něco dělat ale musím. Vyhýbám se tomu abych přes den ležel.
Na svých 62 roků a roky sportování (běh na lyřžch, horolezení, běhání, cyklistika, posilovna, velmi časté dlouhé výšlapy do přírody, ...) jsem nyní tedy v dost špatném stavu.
Pozitiva: víc času na hudbu, četbu a programování ...
:-)
Přikládám co jsem psal v našem diskusném serveru subaristů:
Posun zatím k horšímu.
Začátek aktuálních bolestí někdy koncem listopadu.
Do práce jsem vydržel dalších 6-7 týdnů. Dělal jsem si své rehabilitační cvičení (na základě bohatých zkušeností cca 35 roků bolestí v zádech).
Nicméně to nepomohlo. Ač se zdálo před Vánocemi, že to polevuje, začátkem se výstřely bolestí přesunuly mezi spodní bedrerní páteř a horní část kostrče (asi) a vystřeluje to do hýžní a zadní části stehen. Při výstřelu bolesti se někdy podlomí nohy. Jinak většinu část dne to jakž tak jde. Jen se nemohu ohýbat a nijak rotovat (opatrně na židli)
Před týdnem na první sérii na rehabilitaci u své terapeutky, co mě před cca 8 lety hodně pomohla. Nasadila mi pár cviků (zatím 5 různých na uvolňování zatuhlých svalů okolo té dolní části zad a pánve).
Po cvičení se to trochu zlepšuje pak opět zhoršuje. Cvičím 2-3x denně a na rehabilitaci budu chodit ještě asi 5x, vždy po týdnu. Za měsíc jsem objednán na terapii vysokovýkonným laserem (přístroj BTL 6000 ...)
S ohledem na dosavadní průběh odhaduji prac, neschopnost tak na 2-4 měsíce.
Doma nemůžu ani vyluxovat, abych nějak pomáhal...
Kafe k snídani si udělám, nádobí umyji, ležet celý den nechci, to stačí v noci. Naštěstí ležet na boku (taková ta embryonální pozice) je velmi úlevová poloha. Mám vycházky tak vozím manželku do práce a odpoledne z práce. Je to přes bolesti, ale alespoň něco.
Mám už důchod vyřízený (v prosinci 2022) a odklad výplaty a chodím do práce. Obávám se ale, že mě už nyní nebudou potřebovat. Ne v tom zdravotním stavu. Několikrát týdně vyjíždíme do terénu k měřícím stanicím, leze se na střechy, přenášení těžké přístroje. Jinak to je většinou v teple v kanclu a v laborkách. Chtěl jsem to tam doklepat až do řádného důchodu... (za 2 roky). Nevím jak to dopadne. |
Registrace nového uživatele 
