Antony [30629]: já vím.
A vím jak je to těžké. Získání i udržení.
Proto jedu nyní velmi pomalu.
Prvních 6 měsíců napravování té páteře a denně cvičení. Vytvoření návyků.
Do toho četba literatury o zádech, páteři, kloubech, imunitě, zdraví, zdatnosti, věku, problémech atd ...
Když už jsem byl na neschopence tak jsem chtěl (CHTĚL!) abych ten čas naprosto využil.
Nyní pozvolně (zhruba mezi 25.6. a 6.7.) nájezd na Whole30. Nejprve jen alkohol, jakýkoliv, po těch 2 týdnech vše další.
Do toho další spec cviky, nasměrování myšlení a prostě stavu vědomí. (Bez "přepnutí" uvnitř to člověk prostě nedá!! Mám osobně ověřeno.)
A jelikož jsem si něco velmi obdobného prožil před těmi 9 lety, i s tím pozvolným polevením a vlastně návratem k nevhodné životosprávě, tak tentokrát nemám žádný termín ukončené tohoto nového režimu. Pojedu tak už pořád, protože přínos je neuvěřitelný!
Výhledově si dám občas něco z toho, co nyní odmítám. Kousek sýra, kousek výborného kousku pečiva, dvě deci pivka ke kachně se zelím, ...
A podruhé jsem si vyzkoušel, kolik "dřiny" dá dostat se do tohoto stavu, že tento stav nechci opouštět.
:-)
Omlouvám se za dlouhý příspěvek.
P.S.:
V týdnu plánuji udělat si avokádový salát s krevetami. Ještě musím promyslet detaily a až to bude tak dám fotečky. :-) |
Registrace nového uživatele 
